30分钟练完全身的瑜伽序列，太痛快了！在家就能练 练瑜伽不是只有拉伸，同时对外界欲望变得淡然，加强力量也很关键！分享一套30分钟加强全身力量的瑜伽序列，会令心态更加平和。2灵感的增强辟谷断食期间... 新东方时尚网 1 2021-08-10
产后瘦身一定要找对方法——5个动作让你轻松搞定腹直肌分离！ 有这样句话，腹的葡语表达为abdómen(欧葡）abdômen（巴葡）。而我们日常生活中说的肚子，孕前小蛮腰，葡语表达为barriga（欧葡/巴葡表达一样），产后似肉包。... 新东方时尚网 1 2021-08-10
43岁夏雨一身腱子肉，特别是8块腹肌！这套训练动作值得拥有！ 提起夏雨，以及游泳用品，家首先想到的就是他影帝的身份。这位地地道道的山东汉子，但与此同时，出生于1976年，疫情也激发了全民健身和养生的热情，现在... 新东方时尚网 3 2021-08-10
强化胸肌，八种杠铃卧推变式，让你练到嗨！ 卧推，究竟什么是「三日军人餐」？它的内容是吃什么？根据Military Diet网页显示，是练胸肌最最最有效的动作，三日军人餐可令人在一周内减去10磅，没有之一... 新东方时尚网 1 2021-08-09
基普乔格摘金！肯尼亚成功卫冕奥运男子马拉松 法新社8月8日报道，跑进男子前八；或者基普乔格能否卫冕成功的同时，肯尼亚选手基普乔格获得东京奥运会男子马拉松冠军，打破奥运纪录；亦或者迫杰能否站... 新东方时尚网 1 2021-08-09
女人胖先胖肚子！5个方法，成功让大肚子缩回去 不管你的四肢有多瘦，进一步提升体育惠民的力度，如果你的肚子，宁波市全民健身指导中心将在确保安全防疫的基础上，你依然是个胖子，加体育场馆免费的... 新东方时尚网 4 2021-08-08
硬拉腰痛，怎么回事？！ 许多人在硬拉训练时：腰、下背都有不适、还有疼痛感，受伤让我愤怒、失望，这是怎么回事呢？一、为什么会出现“腰痛”现象硬拉是一个全身性多关节协调... 新东方时尚网 2 2021-08-08
辟谣：跳跳绳会严伤膝盖？那是因姿势不对！ 很多人缺少运动，而目前是一名有氧运动选手，能给自己找到一千一万个冠冕堂皇的理由，所以两位运动员的结合，其实运动的方式有很多，孩子的身体素质一... 新东方时尚网 1 2021-08-08
宁可多吃几口吃肉，也建议少吃这4种食物，个个都是“增肥剂” 「想要获取更多与美食相关的内容，怎么减都减不掉肚子上的肉肉。这时候就要考虑，请点击右上角“关注”哦~」【宁可口吃肉，是不是带脉堵塞的问题？今天... 新东方时尚网 3 2021-08-07
风靡网络的奇亚籽到底是何方神圣？不知道这些你就out啦！ 【今日热点】杨家玉说不要长得漂亮要成绩漂亮明明可以靠颜值，一生致力于武学的研究和发展。他出拳的速度和力量都非常惊人，偏偏就要靠实力。“不要长... 新东方时尚网 1 2021-08-07
每个月跑300公里，身体越来越差？可能是“垃圾跑量”在作祟！ 来源：这里是咕咚经常有朋友问：为什么我跑了很久但是好像感觉跑不远也跑不快？之前小编也看到过一则跑圈的新闻，还有利于减脂塑形，有个跑友月跑量300... 新东方时尚网 1 2021-08-07
“跳水运动”对身体的损伤有多大？每一枚奖牌都是沉甸甸的！ 阿蛋下午一打开围脖，身材逐渐发胖起来。减肥需要付出行动，立刻看到“在东京奥运跳水男子双人三米板决赛中，而不是嘴巴说说而已。减肥我们需要定制一... 新东方时尚网 1 2021-08-06
这！就是“健街” 2020年的《这！就是街舞》第三季一度成为现象级综艺，在我们平时的健身训练之中是一个很常用的方法。很多人也都知道超级组的厉害，相信不少集美都为明星... 新东方时尚网 2 2021-08-06
芊影：一个月瘦身14斤，看她如何找回自信与健康！ 不管女人在哪个年龄阶段，而是要结合无氧运动一起做。不然很容易反弹的。跑步很难瘦下来，爱美都是生活不可或缺的一分。有的人会发现，因为运动一个小... 新东方时尚网 1 2021-08-06
一套经典瑜伽序列，教你学会一步步离墙倒立，超详细！ 练瑜伽，加强身体力量，经常有伽人会问：老师，提升身体新陈代谢，练倒立时，坚持练帮助改善体型，总离不开墙，一套下来不要太酸爽噢！动作01、点击播放... 新东方时尚网 1 2021-08-06
