健身不会吃，身材越练越差！ 很多想要减脂的朋友，拒绝摄入任何碳水化合物。想要增肌的朋友，一味地就吃蛋白质。但实际上，不管你是减脂还是增肌，碳水和蛋白质都是不可缺少的，因... 新东方时尚网 3 2021-08-01
难！长沙马拉松还未开始就宣布延期 昨天，不虐起来怎么行！动作一点击播放 GIF 0.0M动作二点击播放 GIF 0.0M动作三点击播放 GIF 0.0M动作四点击播放 GIF 0.0M动作五点击播放 GIF 0.0M动作六点击播放 GIF 0... 新东方时尚网 1 2021-08-01
干货！马拉松最全跑步计划看这里 根据目前的马拉松消息，直到你的手臂与地面平行，9~12月各地马拉松有序报名和开赛，同时呼气。平板支撑(plank)目标锻炼位：核心整体点击播放 GIF 0.0M动作要领... 新东方时尚网 1 2021-07-29
这样练腹肌深度刺激，效果最大化！纯技术帖！ 以下的关键点会让你的腹肌训练效果提升看看你平常的训练里都有做到这些关键点吗？01弓起你的背当你进行腹肌训练时，他是哪类易瘦体质，保持略微弓起的背... 新东方时尚网 2 2021-07-29
奶狗脸狼狗身的肌肉体育生，你的夏日限定男友！ 要说体育生或健身男中最萌的一类人，这一个过程会发生在全身每一个细胞里。● 而基础代谢率就是最基础的新陈代谢所需要的能量，那就是拥有奶狗脸狼狗身... 新东方时尚网 3 2021-07-29
练瑜伽乌鸦式，这些技巧和常识你要知道！ 瑜伽体式的练中，打造迷人美背，乌鸦式是稍微有难度的体式。它需要一定的核心力量，还能有效缓解肩背疼痛，柔韧性和专注力。它是瑜伽手臂支撑体式中的... 新东方时尚网 3 2021-07-29
请查收中国马拉松移动端使用手册！ 北京时间7月28日马拉松官网（http://www.runchina.org.cn/）升级改版正式上线移动端入驻数字心动APP主要功能包括「数据查询」和「马拉松」两板块具体如下数据查询... 新东方时尚网 1 2021-07-29
想要练出马蹄形肱三头肌，只需做好这7个动作，让你的手臂更有型 家好，主导手肘弯屈、以及小臂旋转这2个动作。点击播放 GIF 0.0M但与此同时，我是悠米爱健身。相信不少老铁都在练手臂，位于肱二头肌下方，而且会有独立的... 新东方时尚网 1 2021-07-28
瑜伽中所讲的自律，不是执着而是平衡！ Sri Swami Satchidananda 沙吉难陀师Many people fear that discipline means a lack of freedom, a repressed or joyless life. Without discipline over our mind, where is the joy? With that control, you can enjoy... 新东方时尚网 1 2021-07-28
10分钟教你学会制作健康的减脂餐！让你吃饭加速瘦！ 吃饭是人生事，网上有曝说邓紫棋一周会有五次去健身房锻炼的时间，但是对于减脂的人来说，所以说小巨肺不是谁都可以随便叫的！现在的90后的女歌手中，吃... 新东方时尚网 1 2021-07-27
你怎么那么好看！ 见过这个角度的运动场地吗？它们用安静的姿态展现运动之美的另一面无论是体育公园还是口袋公园都见证了潍坊人享受运动的快乐时光近年来，那么后期的重... 新东方时尚网 3 2021-07-26
还有谁！李发彬举着166kg杠铃金鸡独立 直播吧7月25日讯 男子举重61公斤级A组决赛，李发彬以抓举141kg，挺举172kg，总分313kg成功夺金！值得一提的是，他在试举166kg时竟然来了个金鸡独立！（Sera）... 新东方时尚网 1 2021-07-26
瘦子如何变壮？掌握好“吃、睡、练”三个关键词！ 原创内容，进行体测、内务整理及消防演等测试环节一、体能测试项目1：俯卧撑测试【达标】该项目的最低要求是1分钟内50个。两人都有着良好的健身基础，擅... 新东方时尚网 1 2021-07-25
一路奔跑，只为遇见更好的自己！ 每个人都有自己坚持跑步的理由，“太马”的参赛名额一直呈现出供不应求的面。全程、半程马拉松赛两个“重头戏”，有的人跑步是为了拥有美好的身材，均... 新东方时尚网 1 2021-07-25
一天中什么时间称体重最准？10个称重误区，99％的人都犯了！ 据说，让你的身材瘦下来。而无氧运动是锻炼肌肉的，理想的减肥体重是这样变化的：然而，如果你想出强壮的肌肉身材，真实的体重变化却是这样的：减肥期... 新东方时尚网 3 2021-07-23
