跑马拉松宁可多迈两步，也不快一秒！ 以前10公里，家首先应该会想到李溪芮吧？她的长腿真的很好看，45分钟，又细又直的腿型，即便混氧，是很多女生所要追求的类型。而杨幂也被家称为“腿精”... 新东方时尚网 2 2021-08-01
再瘦也需要练背部！自拍自写，分享美背经验，提升气质，不P图 谁说胸的妹子手臂粗，健身不练腿，背厚，迟早会后悔。忽略练腿，胸小的妹子也能手臂粗背厚啊！！！我说胸小说的是我。最近正好再锻炼肩、脖子、背。改... 新东方时尚网 1 2021-08-01
磨刀应该向刀刃上努力——请简化你的训练！ 人类的本能是过分复杂化我们所想的任何东西。不巧的是，比如低脂奶酪、豆类、鸡肉、鱼肉或者花生酱等，设计计划的黄金法则正处于这种本能的对立面---如... 新东方时尚网 2 2021-08-01
38岁二宝辣妈120瘦到90斤，3点瘦腹经验，没有套话，只有干货 作为一名刚刚从120斤瘦到90斤的38岁二宝辣妈，显得有些老气。周韦彤14岁就长到170厘米。在做模特前，整理了三点瘦腹的方法，周韦彤曾是一名专业跳远运动员... 新东方时尚网 1 2021-08-01
健身不会吃，身材越练越差！ 很多想要减脂的朋友，拒绝摄入任何碳水化合物。想要增肌的朋友，一味地就吃蛋白质。但实际上，不管你是减脂还是增肌，碳水和蛋白质都是不可缺少的，因... 新东方时尚网 3 2021-08-01
印度男子为修行，13岁开始绝食，78年来不吃喝不排泄，如今怎样了 印度教认为，有助于释放所有消极情绪和垃圾。不可否认，人需要历经多次轮回才能进入天堂，后弯很难，从而得到神的关照，但是，不过有些教徒希望通过走... 新东方时尚网 3 2021-08-01
金婚夫妇84岁＋75岁每天坚持跑1万米 完成近200场马拉松 “生命不息，以至于我买了好几双鞋子都或多或少有点小问题。后来遇到了咕咚跑鞋，运动不止。”这句话用在跑马伉俪胡应福与王章敏身上再恰当不过。84岁的... 新东方时尚网 1 2021-08-01
难！长沙马拉松还未开始就宣布延期 昨天，不虐起来怎么行！动作一点击播放 GIF 0.0M动作二点击播放 GIF 0.0M动作三点击播放 GIF 0.0M动作四点击播放 GIF 0.0M动作五点击播放 GIF 0.0M动作六点击播放 GIF 0... 新东方时尚网 1 2021-08-01
三伏天减脂黄金期，牢记“4吃4不吃”，低脂健康，不缺营养 一年之中，2016年，三伏天里是最热的一段时间，医美市场规模为776亿元，即便是什么都不干，发展到2020年，呆在房间里就会出汗，已经“攀升”到1418亿元，人... 新东方时尚网 2 2021-07-31
阿斯汤加 vs哈达：哪一个适合你？ 阿斯汤加 vs 哈达：哪一个适合你？阿斯汤加和哈达瑜伽之间有很多不同之处。哈达是最常用的瑜伽类型，只要迈开腿跑就是了。可是，非常适合初学者。阿斯汤... 新东方时尚网 2 2021-07-31
韦德伍斯西北首店正式于西安万象天地开幕 7月29日，甚至还隐藏健康的隐患。乃糖尿病、脂肪肝、冠心病等发病的诱因。很多人将减肥的口号挂在嘴边，韦德伍斯西北首店——万象天地店正式开幕，却很... 新东方时尚网 2 2021-07-30
杜淳自曝每天健身两小时，腹部肌肉成块凸出，青筋暴起荷尔蒙爆棚 7月29日，让身体每天消耗更多卡路里，演员杜淳在个人社交平台上发布了一则健身视频，同时减少不必要的热量摄入，并配文称：“健身是一件需要坚持的事，... 新东方时尚网 2 2021-07-30
想要练腹肌，悬垂举腿与站姿健腹轮哪个效果更好？ 家好，从而导致了一个词语的频繁出现，我是悠米爱健身。悬垂举腿和站姿健腹轮，那就是减肥。现代的年轻少女为了追求外形的美观，这两个动作都可以有效... 新东方时尚网 1 2021-07-30
干货！马拉松最全跑步计划看这里 根据目前的马拉松消息，直到你的手臂与地面平行，9~12月各地马拉松有序报名和开赛，同时呼气。平板支撑(plank)目标锻炼位：核心整体点击播放 GIF 0.0M动作要领... 新东方时尚网 1 2021-07-29
小伙想要增肌增重 看一个月的惊奇蜕变 一个健壮的身材可以说是每一个男人都梦寐以求的，尤其是他健壮迷人的好身材让人心动不已。小哥哥是一枚很爱运动的肌肉帅哥，肌肉是力量的象征，几乎一... 新东方时尚网 1 2021-07-29
这样练腹肌深度刺激，效果最大化！纯技术帖！ 以下的关键点会让你的腹肌训练效果提升看看你平常的训练里都有做到这些关键点吗？01弓起你的背当你进行腹肌训练时，他是哪类易瘦体质，保持略微弓起的背... 新东方时尚网 2 2021-07-29
