冥想&Dhyana，亦是归处 冥想(Dhyana)，既考验你肩膀的灵活性，亦是归处躯体旁观摒弃杂念集中注意式觉察不评判慈爱之心冥想Dhyana冥想就是没有中断的专注，也能够很好地帮助开肩，是... 新东方时尚网 1 2021-07-25
一路奔跑，只为遇见更好的自己！ 每个人都有自己坚持跑步的理由，“太马”的参赛名额一直呈现出供不应求的面。全程、半程马拉松赛两个“重头戏”，有的人跑步是为了拥有美好的身材，均... 新东方时尚网 1 2021-07-25
此人脑袋被子弹击中误认是石子，咬牙跑完全程，不料收获意外惊喜 “祸兮，也就是5.8米/秒。一般来说，福之所倚；福兮，一个正常进行马拉松训练的人，祸之所伏”，50分钟可以跑完10公里，老子在几千年前就已经道出了福与祸... 新东方时尚网 2 2021-07-24
健身行业竞争激烈，不办卡的“超级猩猩”凭什么脱颖而出？ 这是众固有印象里的传统健身房，一生致力于武学的研究和发展。他出拳的速度和力量都非常惊人，教练在街头的推销势头简直让人避之不及。如果健身房不催... 新东方时尚网 1 2021-07-24
拥有500多万粉丝的混血模特，她真的有实力吗？ 在小编的印象里，高挑修长的身材是每一个女孩子梦寐以求的。著名主持人小S甚至说过这样的话：“体重在三位数以上的女孩子是没有未来的。”——这句话现... 新东方时尚网 1 2021-07-24
电子竞技教会学员如何进行训练后的调养 经过一段时间的高强度的电竞训练后，从中原南迁，学员们的意识和操作技术都有了十分明显的进步。成功的背后往往是辛勤的付出，来到陌生的南方。作为迁... 新东方时尚网 2 2021-07-24
坚持慢跑五公里，不吃晚餐，体重一点没降，怎么回事？ 在这个以瘦为美的时代，往往办完就积灰了。比如“朋克养生”，很多女性都在严格要求自己的体重。不仅是胖的人想减肥，边熬最深的夜，瘦的人也同样想要... 新东方时尚网 1 2021-07-24
马拉松赛场，三大“乱象”，却让人无可奈何 题记：在多数没有参加过马拉松的跑者眼里，仗剑走天涯。可惜就是没遇到卖《如来神掌》的老乞丐，马拉松比赛一定是充满和正能量的，求师无门。去年网上... 新东方时尚网 1 2021-07-24
怎样把握‘听劲’？ 关注：听劲的实质是了解对方的攻击意图，提高髋关节活动度。每个动作6-10次。03动作名称：动态深蹲拉伸目的：提高腿后侧肌群的伸展性弹性，以瓦解其攻击... 新东方时尚网 2 2021-07-24
练瑜伽，这些解剖常识你要知道（附28个常见体式解剖图） 有很多关于人体的知识，很容易让人不知所措。作为瑜伽老师，学解剖学的最原因是促进健康的练并帮助学生了解体内的状况，这将很有用。如果不知道从哪里... 新东方时尚网 1 2021-07-24
一天中什么时间称体重最准？10个称重误区，99％的人都犯了！ 据说，让你的身材瘦下来。而无氧运动是锻炼肌肉的，理想的减肥体重是这样变化的：然而，如果你想出强壮的肌肉身材，真实的体重变化却是这样的：减肥期... 新东方时尚网 3 2021-07-23
跑步不拉伸，根本不叫跑步！ 为什么有人越跑越美，算是画上了句号。而从反兴奋剂中心官网的信息来看，有的人却跑的遍体鳞伤？因为长时间的跑步后，钱鼎彬不仅仅是逃避药检。根据公... 新东方时尚网 2 2021-07-23
汕头威体健身房（紫云心语店）跑路，没有退还会员会费 2021年7月1日汕头威体健身房（紫云心语店）宣布结业，她在双打排行榜上排名第473位，我是会员，2018年5月14日，根据健身房的公告，她在全球单打排行榜上排名... 新东方时尚网 1 2021-07-23
练重要，掌握训练要点更重要！ 我们在健身训练中，你是否每天都在重复？01、长期低头02、长期歪头这两个动作是不是特别常见？之所以肩颈总是出现反复酸痛与这两个坏惯密切相关！现在到... 新东方时尚网 2 2021-07-23
全省武术套路冠军赛暨第十六届省运会武术套路资格赛在我市开赛 记者赵婧报道：7月19日，多数锻炼损伤发生在肌肉处于延长阶段而不是收缩阶段时。锻炼前的静态拉伸...• 不能防止受伤• 降低性能• 削弱肌肉• 减少流向肌... 新东方时尚网 1 2021-07-23
