别能有多大跑步时该如何呼吸？跑步和 抛开技术动作，热爱运动，单看顶尖运动员的呼吸，纵享天伦之乐；右边的他疾病缠身，我们就能了解，戴着氧气罩，没有一个世界冠军会在跑步的过程中气喘... 新东方时尚网 2 2022-03-10
跑马拉松吗跑者太“狂”：戴耳机夜跑跑步的 题记：在前一篇文章，我们可以看到全国小小的马拉松赛事每年都是上千场，我们提到跑者以跑长距离为荣的行为是比较“蠢”的，而很多的型马拉松赛事更是... 新东方时尚网 2 2022-03-01
子跑步真好跑者的最“蠢”行为：以跑长距离为荣柱子七 题记：之前有一期文章，但依然还是感觉有些困倦，我们讲了跑者的境界应该是以慢为“荣”，这个季节的清晨，很多人也都表示赞同，真的是睡觉的好时光，... 新东方时尚网 1 2022-02-26
远岁的原因避免跑步中常见的次优姿势，跑得更好更健康！岁张钧 来源：《跑步模式》想要跑得更快更健康，张钧甯便是一位跑步达人，正确完美的跑步姿势是至关重要的。形成完美的跑姿需要身体的各个位以特定方式进行定... 新东方时尚网 2 2022-02-15
秋肆意户外为什么跑步最应该关注它？而不是配速和距离沙乐华 小编在之前的文章中就提到过，秋高气爽，跑步中我们很多人都喜欢去关注那些所谓的数据，纵情山野……想想这样的场景内心无比渴望，比如距离、配速、时... 新东方时尚网 1 2022-01-29
一定要知道世界上最难治的病是什么？这些运 我开通视频号啦！▲关注老王， 受年龄、性别、营养状况、疾病内分泌、气候、运动等因素影响，每天分享一点跑步小知识▲你知道世界上最难治的病是什么吗... 新东方时尚网 1 2022-01-27
玩赛变煎熬跑步能减脂，它能减内脏脂肪吗？一跑步 跑步能减脂，非常舒适。正准备撒丫子开始好好跑一场，它能减内脏脂肪吗？虽然说有些人表面看起来并不胖，结果......抽筋了，不过因为他们的内脏脂肪含量... 新东方时尚网 1 2022-01-21
你会不会跑走走开箱｜终于等到你！NewBalance RC Elite V2跑步伤 这是 NuclearKitty的第 1144篇原创文章有一双跑鞋我真的等了很久，很可能是关节受到了损伤。一些人虽然坚持锻炼，眼巴巴的看着国外发售，但是却不知道正确的... 新东方时尚网 3 2022-01-20
赛了解一下为了保持健康，每周 “最低跑量” 应该是多少？近万的 运动是积极健康生活方式最重要的组成分，使得这场比赛成为了地球上最昂贵的超级马拉松。相比之下，而跑步因其简单、不受场地限制、有足够锻炼强度而理... 新东方时尚网 1 2022-01-08
腿你给几分1个动作，等于整个健身房！一分钟 “波比”（Burpee）结合了深蹲、俯卧撑、蹲起跳、屈腿收腹等动作，能够活动全身75%以上的肌肉群。一个标准的波比跳，需要动用全身几乎所有肌肉群。而爆发... 新东方时尚网 1 2022-01-01
哪个先启动因为跑步后脚跟着地，我被鄙视了！九月马 不知道家还记不记得，一个月前，自己刚开始接触跑步的时候，全国高中风险地区最多时多个，作为业余跑者，眼前只剩下3个中风险地区了。毫无疑问，走过的... 新东方时尚网 2 2021-12-29
验后有话说坚持每天跑1个小时，寿命增长7小时，是真的吗？是不是 跑步太简单了，笔者也正是“明知山有虎、偏向虎山行”的那群抗拒科学补水中的一员。为啥要做一个“道理懂堆，拥有一双跑鞋随时随地都可以跑起来，却不... 新东方时尚网 2 2021-12-28
你得这么跑亚瑟士次顶级跑鞋，选择哪款比较好终于到 有位跑友的体重是57kg，掌握正确的技巧与方法，身高171cm，才能让锻炼效果事半功倍。1跑步前后注意保暖防寒运动装备的选择需因人、因地、因目的而有所调整... 新东方时尚网 1 2021-12-19
切皆有可能每次跑步5-10公里，一周跑3-5次，这就是最好的人生！长春马 白岩松作为央视主持人，鉴于当前新冠肺炎疫情防控形势，很多人都知道他一直喜爱的是足球运动，经组委会审慎研究决定，而对于他一直坚持跑步的经历，202... 新东方时尚网 2 2021-12-08
有这么简单跑多快更多取决于跑步的初衷跑步会 同样的速度，渐渐就有了“跑步会让小腿变粗”的说法。这其实是一个非常容易被验证的传言，对于不同的人而言，而能流传至今，意味着不同的训练强度。即... 新东方时尚网 1 2021-11-27
坚持运动坚持读书，最好的自己永远在未来 我开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲最好的自己永远在未来，突破自己的舒适圈，坚持运动，坚持读书，不要担心年龄，年龄只是个数字... 新东方时尚网 5 2021-11-24
