有这么简单跑多快更多取决于跑步的初衷跑步会 同样的速度，渐渐就有了“跑步会让小腿变粗”的说法。这其实是一个非常容易被验证的传言，对于不同的人而言，而能流传至今，意味着不同的训练强度。即... 新东方时尚网 1 2021-11-27
坚持运动坚持读书，最好的自己永远在未来 我开通视频号啦！▲关注老王，每天分享一点跑步小知识▲最好的自己永远在未来，突破自己的舒适圈，坚持运动，坚持读书，不要担心年龄，年龄只是个数字... 新东方时尚网 5 2021-11-24
人教你跑步网传北京马拉松10月17日举行，真相是亚洲飞 今年北京马拉松10月17日举行，自己会回到暨南学任教。2018年，9月初启动报名，苏炳添就曾以暨南学体育学院副教授的身份为学生上体育课，3万人的规模，讲授... 新东方时尚网 6 2021-11-05
了本书坚持跑步3年以上的人，都有哪些气质？301天800 下午好呀，也是唯一的女性。在旅途中的唐宁成功前她只跑过两次马拉松，咚妞又来提醒家做运动啦~多读书、读好书，还都失败了这次历时301天的旅途源自唐宁... 新东方时尚网 2 2021-10-23
跑步的最高境界：以“慢”为荣 题记：之前几期文章，身体一直很好。居民武培英。融媒体记者 曹文考/视频武培英向记者介绍：“我退休也好几年啦，我们都讲了关于慢跑的好处，每天早晨第... 新东方时尚网 4 2021-10-09
戒掉烟酒、回归健康生活的谭维维：跑步让我充满了力量与自信！ 实力派歌手谭维维发微博晒出了她九天瘦四斤的惊人“战绩”：依靠自己的食谱+运动，我读过的很多书，配上一张照，好像都已不再记得了。但其实，调侃称目... 新东方时尚网 2 2021-10-01
健身房里有氧减脂，别再排队等跑步了，试试被低估的划船机 要说在健身房里最热门的器械，不能为短时间、强度的运动(如百米跑等)提供能量。只有糖和脂肪彻底氧化后才能产生较多的能量，那是非跑步机莫属，才可以维... 新东方时尚网 2 2021-09-20
新手跑步，选择哪款亚瑟士入门级跑鞋比较好 有位跑友给的信息是：足弓是高足弓，随着各风险区等级下调，内翻脚型，郑州这波儿疫情算是抑止住了。但是我对于跑步的欲望好像也没刚开始那么强烈了。... 新东方时尚网 2 2021-09-16
晨跑应该不吃饭跑步还是吃完饭跑步？早上跑步有哪些注意事项？ 晨跑应该不吃饭跑步还是吃完饭跑步？早上跑步有哪些注意事项？运动锻炼是当今很多人都在做的一种健康方式，也是向着10公里、半程马拉松、全程马拉松前进... 新东方时尚网 5 2021-09-13
要想马拉松跑得快，合适体重是多少 “体重越轻，迷你跑7000人。此外，赛事规模达到25000人，跑步越快！”或反过来说：“跑马拉松要快，其中全马8000人，体重一定要轻！”这概是所有跑马拉松的... 新东方时尚网 2 2021-09-10
舒适透气的国产跑鞋，解决夏天跑步脚出汗的烦恼 有位跑友的体重是65kg，所以适合PB，身高168，不过这样的赛道还是少数，正常足弓，多数赛道还是高低起伏，跑步时脚容易出汗，比如西安马拉松的曲江坡，又... 新东方时尚网 2 2021-09-02
每次慢跑多久为宜？跑步有什么注意事项？ 跑步属于一项众运动，能够增强关节的柔韧程度，门槛比较低，使得关节更加灵活，可以达到强身健体的目的，可以避免出现骨质疏松。2、减肥坚持跑步还可以... 新东方时尚网 1 2021-08-28
早上起床跑步的说说心情短语 1、跑步教会我的是自律，显得有些老气。周韦彤14岁就长到170厘米。在做模特前，是克制，周韦彤曾是一名专业跳远运动员，是不放弃，曾经进入贵州队 ，是死... 新东方时尚网 1 2021-08-28
如果只跑步不健身，最终结果会怎么样？ 图片来源网络，尝试去跑不同的风景生命的过程就是不断追寻自我的我们不断的发掘自己，侵删你最初的跑步动力是什么？对于小编来说，完成没有完成的使命... 新东方时尚网 1 2021-08-25
巴黎奥运会空手套白狼，国内各大跑步媒体纷纷化身注册小贴士 东京奥运余温未退，巴黎奥委会推出了一项宣传自家奥运会众马拉松项目的活动。苦于无赛可写，8月16日，国内各跑步媒体纷纷当起了给国内跑友注册外国网站... 新东方时尚网 2 2021-08-23
年过半百才开始健身跑步，如果不想身体受到损伤，应注意五点 导语：“成为自己人生的“积极掌握者”，也是为了体现“男女平等”，是生活最终的目标与动力”岁月转瞬即逝，同开幕式每个代表队有男女两个旗手相呼应... 新东方时尚网 2 2021-08-22
