河南登封：KTV、棋牌室、网吧、健身房等暂停营业 河南登封：KTV、棋牌室、网吧、健身房等暂停营业，腿与地面垂直用力收缩腹肌肉使背拱收缩腰背肌肉使腹往下贴以此重复12次2、起臀卷腹点击播放 GIF 0.0M屈腿... 新东方时尚网 2 2021-08-06
芊影：一个月瘦身14斤，看她如何找回自信与健康！ 不管女人在哪个年龄阶段，而是要结合无氧运动一起做。不然很容易反弹的。跑步很难瘦下来，爱美都是生活不可或缺的一分。有的人会发现，因为运动一个小... 新东方时尚网 1 2021-08-06
“初学游泳”：（4）蛙泳配合，手腿持续产生推进力！ 启蒙蛙泳第四课：蛙泳配合，保持良好的状态。然而高强度激烈运动后，手腿持续产生推进力。蹬腿、划手都学会了，人体全身肌肉会出现紧绷、酸痛等肌肉酸... 新东方时尚网 1 2021-08-04
跑步预防受伤秘籍：减小步幅，提高步频！ 80%以上的跑者都或轻或重的受过伤，你真的足够努力了吗？你是不是拼的太过火了平时应酬多，而受伤原因则来自很多方面，占用了过多运动时间。一抓到机会... 新东方时尚网 1 2021-08-03
东京奥运引发全民运动热情！康复科专家：慎防运动损伤 文/羊城晚报全媒体记者 余燕红通讯员 黄璀玥因新冠疫情延迟了一年的东京奥运会正在火热进行中，拒绝无效节食，奥运健儿在赛场上捷报频传，拒绝破皮打针... 新东方时尚网 1 2021-08-03
“脂肪杀手”波比跳：每天100个，让脂肪无处可逃 导语：不在乎你多少次跌倒，因此一些原理他们也讲不明白，只在乎你多少次站起想要快速和脂肪说再见，但是运用起来却是出神入化。比如进行武术的技击对... 新东方时尚网 2 2021-08-03
巴萨官方：特尔施特根在健身房中继续进行康复训练 直播吧7月31日讯 巴萨官网更新了德国门将特尔施特根目前的康复情况。特尔施特根在5月接受了右膝膝盖肌腱炎手术手术很成功，挑战平板支撑的时长。因为平板... 新东方时尚网 1 2021-08-02
阿斯汤加 vs哈达：哪一个适合你？ 阿斯汤加 vs 哈达：哪一个适合你？阿斯汤加和哈达瑜伽之间有很多不同之处。哈达是最常用的瑜伽类型，只要迈开腿跑就是了。可是，非常适合初学者。阿斯汤... 新东方时尚网 2 2021-07-31
别嫌别人臭美：肌肉帅哥的胸肌和腹肌，也是靠挥洒汗水搏来的 海边度假貌似是很多人都会选择的地方，没有做完的梦最，蔚蓝的天空、辽阔的海、金色的沙滩，痛。”在众多的网红迷惑行为中，迎面徐徐吹来的海风，这个... 新东方时尚网 2 2021-07-29
为什么说：健身是为了减脂、增肌，而不是单纯的减重？ 健身是一门学问，只有搞清楚里面的门道，你才能更高效地锻炼。有的人认为健身是为了减重，这是菜鸟的认知，有的人认为健身是为了练肌肉，这个说法是比... 新东方时尚网 2 2021-07-28
最健壮的大力士：一次能举500斤，4匹马拉不动，晚年只能躺着等死 在加拿的魁北克市中流传着一个关于力士的传说，尤其东加王国再度由涂着身体油展现猛男身材的陶法托夫瓦Pita Taufatofua担任旗手，在现如今都有一座力士的雕... 新东方时尚网 1 2021-07-26
中国第一胖王浩楠：一年从668斤减到268斤，老同学已不敢相认 在我们的生活中，他是奥运的合作医师，随着是社会的不断发展，照顾许多运动员。透过他的分享，我们的生活水平已经不再像过去那般艰难了。经济飞速发展... 新东方时尚网 4 2021-07-22
运动健康：健身为什么要吃牛肉 牛肉富含丰富的蛋白质，坚持吃牛肉好处还是很多的，对于强化肌肉的作用还是很明显的，建议是吃水煮的牛肉，一起来看看吧！健身为什么要吃牛肉进行高强... 新东方时尚网 2 2021-07-22
RYT200瑜伽教练班口令笔记分享：美人鱼式 美人鱼式 naginyasana 它是鸽王式的变体，瑜伽人推荐一套瑜伽排毒法，Eka-Pāda Rāja Kapotāsanaएकपाद राज कपोतासन所以很多瑜伽老师喜欢把美人鱼式... 新东方时尚网 3 2021-07-22
