河南登封:KTV、棋牌室、网吧、健身房等暂停营业,腿与地面垂直用力收缩腹肌肉使背拱收缩腰背肌肉使腹往下贴以此重复12次2、起臀卷腹点击播放 GIF 0.0M屈腿仰卧臂发力使骨盆后倾并稍微抬离地面保持躯干稳定,暂停广场舞、暴走团等聚集性活动。(登封发布)
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