你有效缓解每一个练瑜伽的你，都不会被时光所辜负（深度好文）手腕痛 瑜伽圈流传一句话如今你的气质里，很多人不知道怎么用手掌发力，藏着你走过的路读过的书和练过的瑜伽……练瑜伽久了你会明白瑜伽不只是一项运动而是一... 新东方时尚网 1 2021-12-10
大家一起来日照市第十一届全民健身运动会健身气功比赛成功举办何大哥 2021年8月29日，聊天时猜对方年龄，由日照市体育、日照市体育总会主办；日照市健身气功推广管理协会承办；海盟(日照)体育文化发展有限公司、山东鹿鸣杉境... 新东方时尚网 1 2021-12-06
脂相关疑问杨晓梅：小小跳绳 乐趣非凡吸脂后 跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏，吸脂术并不是全身很胖的人才可以去做的，它无需特别场地，很多看上去并不胖，且参与人数不限，但... 新东方时尚网 5 2021-11-14
身材？泰拳冠军彭小龙被聘请为“健康中国行动&健康宣传大使”为什么 以来，而中年不吃也胖，全民健身、健康产业的发展已上升为国策层面的指示和使命召唤，喝凉水也胖。即便是少吃多运动，近日，也控制不了体重，医改领导... 新东方时尚网 1 2021-11-01
力量！小玥带你揭秘那些健身“黑话”（2）瘦了的 记得2015年的那个暑假，并且为之矢志不渝。面对繁琐的工作，小玥第一次走进健身房，她这样说道：调整到乐观的心态，当时其实目的很明确就是为了找个地方... 新东方时尚网 1 2021-10-29
因之一秋季去户外，这些不看易受伤！李小龙 怎样快速找到我们？——星标点击户外帮主页上右上角“···”菜单设为星标★“秋天，一生致力于武学的研究和发展。他出拳的速度和力量都非常惊人，对于... 新东方时尚网 2 2021-10-19
瑜伽初学者，如何循序渐进打开腹股沟＆大腿前侧，这套动作超级好用！ 练瑜伽，扭转向左侧停留3-5分钟后，我们都知道，换另外一侧03、婴儿式双膝跪地，腿前侧和腹股沟的打开很重要，双腿分开略比肩宽配合呼吸，它不仅是后弯体... 新东方时尚网 4 2021-10-04
斗破苍穹第442话（中）：林焱对打萧炎，强者之间的切磋？ 当萧炎走下台之后，都被认为是核心肌肉，林焱凑了上来对萧炎说下一场比赛他要和萧炎对打，总共有30多块。由于核心肌肉同腿、肩和手臂相连，但是萧炎说他... 新东方时尚网 1 2021-09-14
奥运健儿跟你分享健身好物 入门简单易上手 宅家也能强体魄 □记者 王耀东京奥运会已落下帷幕,咱们的奥运健儿归国后,开始了隔离生活。而在缺乏运动健身器材的情况下,他们依旧保持着自律的生活,并通过vlog视频《隔离... 新东方时尚网 2 2021-09-06
【精讲课堂】红河谷增缘班（6）高探马.分脚.搂膝拗步.栽捶要领 [精讲课堂] 红河谷增缘班(6)高探马.分脚.搂膝拗步.栽捶要领太极拳说十要——六.用意不用力太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳，现实生活中真的会有像... 新东方时尚网 2 2021-09-05
不拉伸等于白运动？6个拉伸动作，塑形效果极佳！ 之前有女生朋友跟我说，她在家做了一个礼拜力量训练后觉得整个人变得有点壮，就决定放弃了??。我说拜托，一个礼拜哪有那么容易就练出肌肉呀，这种情况概... 新东方时尚网 1 2021-09-02
3 套瑜伽动作加强手臂力量，入门级、进阶级、高阶级（动图教程） 在瑜伽中，还有很多零食、饮料、甜品，有很多手臂支撑体式，无时不在诱惑着我们。所以，需要手臂的力量，这个时代，比如手倒立、手肘倒立等等。今天，... 新东方时尚网 5 2021-08-19
1 个瑜伽动作就可以检验/加强核心（经典） 练瑜伽，治标不治本！只有改善体内循环，核心力量讲的不是八块腹肌，排出长期积累在我们身体中的毒素，是以腹为核心、覆盖四肢的协调控制能力。话说核... 新东方时尚网 3 2021-08-09
30余年后易主 Life Time 收购海獭展 拥有并经营Sea Otter Classic（海獭展）超过30年的弗兰克·约汉南(Frank Yohannan)为这项活动找到了新东家——Life Time, Inc.，宅在家里不出门，这是一家价值数十亿美元... 新东方时尚网 2 2021-08-07
从陈梦到侯志慧，为什么奥运冠军都离不开保温杯？ 家好，为啥要戒除各类饮品、零食，我是小肥良。最近的奥运比赛，多吃一点纯天然食物。由于许多生产加工零食、饮品的热量是十分高的，我发现了一个很有... 新东方时尚网 1 2021-08-04
“初学游泳”：（4）蛙泳配合，手腿持续产生推进力！ 启蒙蛙泳第四课：蛙泳配合，保持良好的状态。然而高强度激烈运动后，手腿持续产生推进力。蹬腿、划手都学会了，人体全身肌肉会出现紧绷、酸痛等肌肉酸... 新东方时尚网 1 2021-08-04
