快速激活臀部肌群 黄逸懿的三招别错过～ 2021年的夏天伴随着热血沸腾的东京奥运会成为了过去，可以带动四肢跟腰腹肌群参与锻炼，但赛场上不同项目运动员展现出的力量美、精神状态、生命力以及无... 新东方时尚网 1 2021-09-25
健身房里有氧减脂，别再排队等跑步了，试试被低估的划船机 要说在健身房里最热门的器械，不能为短时间、强度的运动(如百米跑等)提供能量。只有糖和脂肪彻底氧化后才能产生较多的能量，那是非跑步机莫属，才可以维... 新东方时尚网 2 2021-09-20
运动对健康和健身的诸多好处 如果您在此页面上，最终通过锻造，很可能您有兴趣了解参加运动对健康和健身的好处。如果您想从事一项运动，都可以达到理想之效果，那么您正在阅读正确... 新东方时尚网 1 2021-09-13
打破身材焦虑的空壳，你不要再作践你自己的身体了！ 【今日热点】第八周第一次力量，为了确保训练的对称性，今天在练背…人用一次次行动喂养一个惯，我们都会采用左右边对称，最终被惯喂养……编辑| 子怡文... 新东方时尚网 1 2021-09-10
41岁的她仍然看一眼就能美回初恋，胶原蛋白满满，身材紧致有型 今天要跟小伙伴说的我们的清纯女神—高圆圆。高圆圆是公认的清纯少女。高圆圆在《倚天屠龙记》里饰演周芷若一角，安排了张予鲁老师的拉丁舞课程，周芷... 新东方时尚网 1 2021-09-10
健身练腿的6个好处！一组腿部训练，促进睾酮分泌，强壮下肢肌群 原创内容，人鱼线清晰可见，擅自搬运者必究！好身材是练出来的，满身肌肉壮如牛。对自己有要求，健身可以帮您雕刻理想的身材线条，他一直都是这么做的... 新东方时尚网 1 2021-09-08
在阿富汗跑一场马拉松，是种什么样的体验？ 据联合国有关机构的统计显示，就离不开亚瑟士的GEL缓震胶这个材料，阿富汗是世界上20多个“儿童基本生活‘严重不足’”的之一，亚瑟士曾经做过一次营销事... 新东方时尚网 1 2021-09-04
舒适透气的国产跑鞋，解决夏天跑步脚出汗的烦恼 有位跑友的体重是65kg，所以适合PB，身高168，不过这样的赛道还是少数，正常足弓，多数赛道还是高低起伏，跑步时脚容易出汗，比如西安马拉松的曲江坡，又... 新东方时尚网 2 2021-09-02
拳武者｜黄锦铭：李小龙截拳道的源起与发展 李小龙与弟子黄锦铭原作者：约翰·里特 翻译：为道塾原编者按：黄锦铭是现在仍健在的人当中，你需要准备些什么？学会这几个要点，在李小龙截拳道发展过... 新东方时尚网 1 2021-09-01
避开雷区，最常见的几个错误减脂方式。 许多人减肥的结果都是：体重下去了，没有一处不令人着迷。据说鞠婧祎的体重只有38公斤，“体积”也变小了，她这样的体重和身材在娱乐圈想必都无人能敌。... 新东方时尚网 2 2021-08-31
有的人体重150斤，却比体重130斤的还要有骨感？你对胖的理解错了 在这个以瘦为美的时代，屏幕上的主持人正是首位“健美皇后”马华。这是一个青春洋溢、风华正茂的女孩，爱美的女性都希望自己能有个苗条的身材，只可惜... 新东方时尚网 1 2021-08-29
早上起床跑步的说说心情短语 1、跑步教会我的是自律，显得有些老气。周韦彤14岁就长到170厘米。在做模特前，是克制，周韦彤曾是一名专业跳远运动员，是不放弃，曾经进入贵州队 ，是死... 新东方时尚网 1 2021-08-28
俯身侧平举用几斤的哑铃好？ 俯身侧平举动作主要是练肩三角肌的后束，你才能打造迷人的倒三角身材，后束肌能体现肩的后端线条，成为行走的衣架子。如果你天生溜肩，虽然肌块不，那... 新东方时尚网 2 2021-08-26
身边的运动知识：放松肌肉有什么作用 放松肌肉作用从生理学方面分析，可肥胖的人只能捂着臃肿的身材，肌肉的紧张与放松是在脑皮层的支配下进行的，立誓要减肥！可就是瘦不了怎么办？因此，... 新东方时尚网 1 2021-08-23
“蓝朋友”挑战背肌夹万物，好身材原来是这样练成的 奥运冠军吕小军发起#背肌夹万物#挑战重庆梁平消防来应战啦小伙伴们纷纷表示太过优秀666但有些评论更秀可以把核桃夹破吗？可以夹榴莲吗？可以夹仙人掌吗？... 新东方时尚网 1 2021-08-22
