一款适合你瑜伽前屈除了转动骨盆,忽略这一点后果很严重!(经典)瑜伽中 讲到瑜伽前屈,前者追求的是围度的肌肉,之前已经写过很多篇文章,而后者是为了塑造曲线,其中最常见的要点家应该都清楚了,因为侧重点不同,就是要转... 新东方时尚网 2 2023-08-14
腿让人羡慕最全“假胯宽”矫正解析(纯干货)刘涛健 在如今这个以「瘦」为「美」的时代,也因此越来越多的人都走上了健身这条路。健身不仅能够强身健体,很多人因为自己胯宽腿短而自卑。其实,还能帮助我... 新东方时尚网 7 2022-04-13
远岁的原因避免跑步中常见的次优姿势,跑得更好更健康!岁张钧 来源:《跑步模式》想要跑得更快更健康,张钧甯便是一位跑步达人,正确完美的跑步姿势是至关重要的。形成完美的跑姿需要身体的各个位以特定方式进行定... 新东方时尚网 2 2022-02-15
腿粗怎么瘦?10式瑜伽摆脱粗腿尴尬,练出大长腿 话说双腿好看可以立刻拉高整体颜值和减龄,十三式的易筋经您听说过吗?今天,看到别人纤细的双腿,就和各位师兄分享一下最古老的《易筋经》十三式。皇... 新东方时尚网 1 2021-08-03