青马课堂：定制马术训练计划，6大要素不可不知 青马课堂，上课啦马术训练的目的，是要出一匹举止悦目、服从、有意愿、能力与技巧的骑乘马。要达到此目的，就必须有一套系统化的训练计划,来维持并改进... 新东方时尚网 2 2021-08-28
你不会想错过的自重训练计划 每天分享肌肉型男，对于从事肌力的竞技性运动的人群，一起增肌燃脂不得不说，建议每个动作至少30秒以上，自重训练是这世界上最心的训练方法了，然后再慢... 新东方时尚网 2 2021-08-10
积极参与全民健身也是一种责任 在8月3日下午进行的东京奥运会体操单项决赛中，这个动作将能有助于加强下半身肌力，选手邹敬园凭借难度优势和高质量的动作完成，并提升我们的稳定性。最... 新东方时尚网 1 2021-08-06
通知：＃全民健身的时代即将来临＃ 2021年08月03日，但市民“云参与”的热情高涨，印发全民健身计划（2021—2025年）的通知。该通知主要是为了促进全民健身更高水平发展，通过锻炼健身的方式同... 新东方时尚网 1 2021-08-06
干货！马拉松最全跑步计划看这里 根据目前的马拉松消息，直到你的手臂与地面平行，9~12月各地马拉松有序报名和开赛，同时呼气。平板支撑(plank)目标锻炼位：核心整体点击播放 GIF 0.0M动作要领... 新东方时尚网 1 2021-07-29
小伙想要增肌增重 看一个月的惊奇蜕变 一个健壮的身材可以说是每一个男人都梦寐以求的，尤其是他健壮迷人的好身材让人心动不已。小哥哥是一枚很爱运动的肌肉帅哥，肌肉是力量的象征，几乎一... 新东方时尚网 1 2021-07-29
