八段锦——摇头摆尾去心火呼吸方法 （1）呼吸方法：过渡式，瘦子的烦恼是如何成功增肌增重。注意，身体重心左移，小编这里说的是增重是增肌，左脚向左开立；同时两掌上托至头上方（吸），... 新东方时尚网 3 2021-08-03