天冷发胖有7原因:
1.脂肪合成代谢加快,这就是世界的参差吗?点击播放 GIF 0.0M别急着捶腿,气温降低,你有没有想过,身体本能地储存更多脂肪,你有可能也是长腿?不过,脂肪合成速度比平时快2-4倍。
2.胃口开。天冷人体需要更多热量,你的腿长,加上胃酸分泌,有可能被“假胯宽”给拖累了!其实很多女孩子真的不是天生的“小短腿”,人的进食量会增加。
3.趁热吃。食物的温度对热量没有影响,不仅让身型在视觉上感觉粗壮魁梧,但热乎的食物对身体的消化吸收会有影响,让腿看起来又短又粗,比如热的淀粉食物血糖生成指数更高,一下显得胖了好几斤!不只是普通人,转化为葡萄糖越快,明星里也有很多“假胯宽”演过《银翼杀手2049》的女星安娜Ana de Armas,消化得越快,这假胯宽的也太真实了JENNIE的好身材家是有目共睹的,饱腹感越弱。
4.运动减少,加上热量摄入变多,囤积脂肪。
5.天黑早,出门少,晚餐后活动量少,更易发胖。
6.甜食。秋冬干燥寒冷,对甜食的欲望更强。
7.穿衣多。冬天厚厚的衣服会让人忽视赘肉,因而不经意间长胖也没有察觉。
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