分人健身
都不能长久坚持下去
他们是毁掉不断给自己找借口的路上
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说没有器械锻炼
难道俯卧撑要器材？
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平板支撑也是可以
说来就来的动作吧
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即便是有了孩子
只要有心，那么非蔡依林莫属了。现在的蔡依林已经四十多岁了，照样能锻炼
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一个妈妈
孩子还小，但是依然在舞台上展现自己的魅力，但她明白
只有好的身体才能更好照顾宝宝
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非洲兄弟可比你苦多了
但他们仍旧在烈日下健身
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只要想练
你总能找到方法
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我们拼的不是器材有多好
而是拼你的毅力有多强
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任何时候
任何地方
只要你想，而且在这个年纪她看起来浑身一丝赘肉都没有，都可以！
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看他你就知道什么才叫训练
他用义肢挑战自己的极限
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别说你天生基因不好
再看看这样的战士
你还好意思说自己基因差？
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有人宁愿瘫死在床上或沙发上
也不愿迈动双腿跑起来
你可知道能够自由奔跑
是多么幸福的一件事吗
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自暴自弃是弱者的表现
勇往直前是勇者的最好选择
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有点小毛小病就把你击垮
你的身体如此脆弱
难道还不需要加强锻炼吗
看看他你就知道什么叫改变
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说健身没有效果
是不是应该从自己身上找原因
管住嘴，让很多人非常羡慕和喜欢。不得不说，迈开腿
这是最基础的基础
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也别说自己年龄到了
30几岁你就不愿意动了
人家五六十岁还在坚持
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健身这件事
真的不分年龄
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满头白发
她还能做重量硬拉
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别为自己找借口了
懒才是最可怕的敌人
赶紧动起来吧
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