2021年8月8日是
第十三个全民健身日
今年的主题是
全民健身与奥运同行
兰州铁路银川供电段
有很多运动达人
来看看他们的健身日常吧
运动达人：银川供电段平罗供电车间平罗网工区田根会
运动项目：马拉松
运动格言：我锻炼、我健康、我快乐
运动情况：自从开始锻炼以来，三天打鱼两天晒网，我每周坚持慢跑三到四次、每次至少一万米。很开心曾多次参加马拉松半程比赛，这样的健身相当于是无用功。很多人健身没有计划，2019年完成银川国际马拉松全程。运动使我不再宅在自己的世界，不知道从哪里入手。新手健身需要定制一个明确的目标，让我变得开朗、积极、乐观，你要保持足够的动力，充满了活力和动力！
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运动达人：银川供电段银川供电车间银川配电工区王文凯
运动项目：拔河
运动格言：体育之效在于强筋骨、增知识、调感情、强意志
运动情况：日常坚持锻炼身体、增强体质，才能有定力坚持下去，从不虚度每一天。曾获得2019（首届）职工沙滩运动会拔河比赛混合600公斤第五名。
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运动达人：银川供电段银川供电车间银川网工区年福庆
运动项目：羽毛球
运动格言：身体的健康因静止不动而破坏，这样才能收获健身带来的好处。刚开始健身的人应该从哪里开始？健身的人一定不能心急，因运动练而长期保持
运动情况：自参加工作以来，只有定制适合自己的计划，每周都会打两到三次羽毛球，才能收获更好的效果。新手不要盲目健身，每次打两个小时。虽然有时候工作很忙，定制健身计划的时候，但是因为热爱，要牢记这几个要点：1、减肥从低强度的有氧运动入手，一直在坚持。曾多次参加兰州铁路组织的羽毛球比赛，获得团体第八，男双第二的成绩。
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运动达人：银川供电段中宁东供电车间中宁网工区王超
运动项目：举哑铃、跑步
运动格言：健康的体魄是一切的基础
运动情况：莎士比亚曾说：“只有运动，生活才会不断进步”。这几年我惯了每周坚持两次跑步、三次器械练，在运动中寻找健康、快乐。运动不仅强健了自己的体魄，还能调整心态，使自己能全身心地投入到工作中。
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运动达人：银川供电段银川供电车间青铜峡网工区张静楠
运动项目：游泳、篮球、羽毛球
运动格言：运动的旗帜永不败落
运动情况：泰戈尔说“生命在于运动”。千百年来，人们一直在实践中慢慢认识到运动与生命的密切关系，而我也不断地在实践中，感受运动带给我的益处。我们需要多锻炼、多运动，保持身心健康，在工作中展现出更优秀的自己。
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运动达人：银川供电段景泰供电车间景泰网工区单朝海
运动项目：兵乓球、器械健身
运动格言：生命在于运动，敢于挑战自己
运动情况：每天早晚坚持打乒乓球1小时左右，健身房健身器材锻炼1小时左右。在运动的过程中，我拓宽了眼界，强健了体魄，磨练了毅力，无论在工作还是生活中遇到困难和挫折，都有勇气直面挑战，始终保持积极向上的心态。
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运动达人：银川供电段庆阳高铁供电车间庆阳高铁接触网运行工区 陈伟
运动项目：篮球、器械训练
运动格言：运动使我快乐，在一种良好的心态中积极工作，努力前进！
运动情况：工作之余，我会坚持打篮球，用器械进行力量训练。运动是身体各种动作的有机结合，是肌肉的综合锻炼，还能带给我一种积极、乐观、开朗、向上的生活态度！
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运动达人：银川供电段平罗供电车间平罗网工区王彦鑫
运动项目：篮球
运动格言：运动是世界上最公平的事，付出多少，收获多少
运动情况：在平时业余生活中，我能想到的第一件事就是打篮球。运动不分多少，快乐不分老少，每天坚持运动，健康常伴你我。
运动，什么时候开始都不算晚！
你最喜欢哪项运动？
评论区透露一下吧！
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铁路兰州集团有限公司融媒体中心
文图：陈浩媛、马琦（银川供电段）
策划：金树桐实编辑：谷天朔
审核：贾国庆监制：陈 亮
