昨天，然而这些需要时间去验证的“结果”是有风险性的。有着多年长跑经验的世界冠军孙英杰教练认为，儋州马拉松发布：练了这么久，光跑起来还不够，还要多久见？，练跑量的同时一定要注意自己的跑姿是否正确！错误的跑步姿势不仅没有让跑者更健康，发布了如下一张图片，反而会造成各种不同程度的运动伤痛。今天，这预示着今年的儋马即将开启报名。
9月13日，我们将分享，海南儋州市旅游和文化广电体育发布了“关于遴选招标代理机构和2021海南儋州马拉松赛运动员报名招募项目的公告”，孙英杰教练所说3种必须纠正的错误跑姿，显示：2021海南儋州马拉松参赛人数约18000人，它们是：八字脚跑步、两条线跑步和后撩腿跑步。什么是八字脚跑步？所谓的八字脚跑步，运动员报名招募工作将于9月16日—10月19日进行，就是在跑步时惯将脚掌内扣或外翻。这种跑步方式初看貌似不打紧，也可根据实际情况延长或调整报名招募时间，但长时间会造成膝关节内侧严重损伤。八字脚跑步的危害？正确的跑步姿势会使脚掌的受力线和后蹬力在同一直线上，意味着2021儋州马拉松近期将启动了！
https://www.danzhou.gov.cn/danzhou/zfxxgkzl/bm/lyw/gkml/202109/t20210913_3052096.html
海南知名的马拉松有海口马拉松、三亚马拉松、儋州马拉松、万宁马拉松等赛事，但八字脚跑步却会让脚掌受力线和后蹬力形成一定角度，其中儋州国际马拉松赛是海南连续举办（官办）最悠久的马拉松赛事之一，从2010年开始连续举办，到今年已经是第12届，儋州马拉松已成为海南内口碑最好的赛事。
儋州马拉松办赛：
儋州国际马拉松赛2010年只设男子全马项目，2012年增加了女子全马，并且是全国男女积分赛，2013年赛事获得了田径协会铜牌并迎来了全国马拉松年会的，2014年仍保持铜牌赛事，2015至2017年连续3年被评为田协银牌赛事。2016入选最具影响力马拉松赛事top100排行榜第33位。2017年引入半程马拉松，荣获银牌赛事、2017最具影响力马拉松赛事top100排行榜、2018最具赞助价值马拉松赛事TOP100等荣誉，2018-2019是田协金牌赛事。
首届儋马在2010年12月18日举办，只设男子全程马拉松项目，共有来自12个和地区的149名选手参赛。
第二届儋马在2011年12月17日举办，设有男子全马、男女迷你马拉松健身跑(5公里)两个比赛项目。来自肯尼亚、坦桑尼亚、美国、波兰等14个的184名运动员和9000多名迷你跑业余选手参加比赛。
第三届儋马在2012年12月15日举办，赛事增加了全国男女积分赛，全马男女各限报500名、迷你马拉松健身跑限报10000名。共有来自11个的参赛选手283名，特邀男子全程马拉松赛专业选手39名，其外20名，国内19名;女子全程马拉松赛专业选手33名，其外14名，国内19名。
2013年儋马在2013年12月21日举办，全程马拉松男子限报1000名、女子限报500人，最终全程马拉松吸引来自16个的1242名运动员，万人参加迷你马拉松健康跑。报名时间从2013年11月10日至11月30日止，马拉松报名费50元。
2014年儋马在2014年12月20日举办，马拉松项目男、女共限报1000名，马拉松报名费每人100元，报名时间从2014年11月10日至11月30日。
2015年儋马在2015年12月20日举办，马拉松项目男、女共限报2500名，报名时间：2015年11月5日至11月30日，马拉松报名费每人100元人，2014年完赛选手、本选手每人50元；2014年获前8名选手免收报名费。参加全程马拉松赛总人数达1025人。
2016儋马在2016年12月18日举办，全程马拉松3000人，迷你马拉松10000人，全名费120元。首创6.5小时关门，200个直通2018厦门国际马拉松名额。
2017儋马在2017年12月24日举办，参赛项目设置全程马拉松2000人、半程马拉松3000人、迷你马拉松10000人。报名时间：2017年9月20日—2017年11月18日。报名费：马拉松120元，半程马拉松80元。
2018年儋马在2018年12月23日举办，赛事设置全程马拉松3000人，半程马拉松3000人，迷你马拉松竞速跑3000人，迷你马拉松欢乐跑7000人。报名时间为2018年9月28日-11月10日，报名费：马拉松120元，半程马拉松80元。
2019儋马在2019年12月22日举办，赛事设马拉松 3000人、半程马拉松5000 人、迷你健康跑10000人，报名时间：2019年9月11日至11月10日，报名费：马拉松120元，半程马拉松100元。
2020儋马在2020年12月20日举办，赛事设马拉松3000人，半程马拉松6000人，迷你健康跑9000人（其中迷你亲子跑500组），报名时间：2020年11月13日-11月23日，报名费：马拉松和半程马拉松均150元。
儋州马拉松赛会纪录：
男子马拉松：2010年，Dereje Tadesse（ETH），2:11:58
女子马拉松：2014年，Eunice Jepkirui KIRWA（BRN），2:26:12
历年来，儋州马拉松的口碑不错，成为不少跑友在12月份到海南旅游跑马拉松的选择。如果今年的儋州马拉松移师到海花岛，这将一定会是最具特色和吸引力的马拉松线路之一。如今，即将报名的儋州马拉松，令人期待。
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