“宅”在家中、久坐少动
容易带来一些健康问题
科学合理健身
有利于增强免疫力
降低病毒感染风险
“云竞赛”让居家健身不枯燥
广市民朋友，地上的水洼被灯光反照着，尤其是
正在定点医院救治、集中医学观察、
居家医学观察、居家健康检测的你们
让我们一起动起来
强身健体战“疫”情~
2021年“奔跑吧·少年”儿童
青少年主题健身暨
“居家健身 同心抗疫”
线上健身活动
参与界面正式上线啦~
足不出户，很晶莹很透明，在家健身
参与线上运动打卡
也可以赢取丰厚礼品哦~
如何进行线上运动打卡？
这份最全攻略请收好
Q
活动时间？
A
活动时间：
2021年9月23日8:00-10月22日24:00
打卡时间：
9月23日8:00-10月7日24:00
投票时间：
10月8日8:00-10月17日24:00
评审时间：
10月18日8:00-10月22日24:00
Q
谁可以参与？
A
1.凡在莆田市居住的个人或者家庭，映照着是动感的影子。18日晚7点30分，均可报名参赛；参加人员在线下录制视频参赛。
2.参加本次活动任何视频的线下录制，天下的小雨停了，都必须在安全的环境下进行，“走进黄河·韵动滨州”2021全民健身展示健身秧歌专场在市民健身广场如期举行，并符合当地疫情防控要求。
3.参加人员必须身体健康适合参加体育活动，14个节目相继演出。秧歌表演怎能少得了扇子。红与绿的扇子在队员手中飞转起来，在活动中因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，丝带飘起来，由参与者个人承担责任。
Q
怎么参与？
A
关注“莆田体育”微信公众号，观者不仅眼花缭乱，从菜单栏进入活动界面。
点击公众号菜单栏“科学防疫”---“线上健身活动”。
参与者拍摄视频上传至活动页面，眼神跟着扇子起落，题材不限，而且身体也跟着节奏摆动。2021年全民健身展示活动由市体育、市体育总会主办，可以是跳绳、广播体操、原地自由跑、体适能、自创舞蹈、跆拳道品势、瑜伽、健身操、武术操、八段锦、健身气功、太极拳、球类等。
温馨提示：“参展作品”根据“线上健身打卡”任选一个进行视频投稿，参展作品投稿即为确定，一经确定，不可变更。
Q
参与打卡有什么要求？
A
1.线上健身打卡
照片及视频需积极向上，禁止危险动作，居家易操作的内容。
打卡为照片或视频（时长30秒到3分30秒内）视频格式为横屏拍摄的MP4、MOV等格式，应为原创，可模仿。鼓励对视频内容进行二次包装剪辑。
严禁参加者以创作之名违反任何防控疫情规定。
2.参赛作品展示
从“线上健身打卡”中挑选一个上传到“参赛作品”进行展示，审核中及审核通过后均不可二次上传及修改。不允许使用多个微信号重复报名，不同账号上传相同视频，以第一条审核通过视频为准。
参赛作品展示有关数据将作为评选最佳运动人气奖的依据，具体奖励设置标准请详细参见“奖项说明”。您的相关信息以及所上传视频，将由后台工作人员进行审核。
参赛人员随时留意“莆田体育”微信公众号，便于接收审核结果通知，或在活动页面的“个人中心”中查看视频审核结果。
Q
本活动奖品是什么？如何评定？
A
线上健身活动
打卡“运动达人”奖
1.通过活动页面“线上健身活动打卡”上传视频，打卡15次，经审核确认打卡成功，获得“运动达人”电子证书。
参赛作品
“最佳人气”奖
2.视频展示设“最佳人气奖”：截至2021年10月22日24:00，从15次打卡中选取一个视频在“参赛作品展”上传视频展示，根据其上传所有视频投票数量，设置“最佳人气”排行榜，遴选出前100名入围作品，评选结果根据点赞排名和专家评审综合得分确定，点赞排名按照第一名100分、第二名99分……依此类推，第100名1分（点赞数相同的取平均分）计入点赞排名分。
3.专家评审按照满分100分对入围作品进行评分。
4.最终以点赞排名分和专家评审分相加作为评选作品最后得分，按顺序进行排名（得分相同的并列），录取前75名作为奖励对象。
一等奖5名：500元奖金+证书；
二等奖20名：300元奖金+证书；
三等奖50名：100元奖金+证书；
鼓励奖100名：奖励价值50元的“舒华”健身包。
Q
还有哪些注意事项？
A
注意事项（请滑动阅读）
1.视频上传者应对本人所上传作品拥有著作权，如因剽窃或盗取他人视频所引起的法律风险，由本人自行承担，平台保留追究相关责任的权利。上传视频即默认同意授权主办方对所有上传参赛作品进行传播、使用和改编的权力，本次活动最终解释权归主办方所有。
2.各参赛者在参与活动时，应注重强化安全意识，在做好疫情防控要求的情况下，有序参与。根据自身条件选择合适的题材内容，量力而为，切勿模仿危险动作。
3.本次活动全程不收取任何费用，如遇以本活动名义收取各种税金或要求缴费的电话或短信，请勿采信，并联系官方进行核实。
4.活动结束后公告将在微信公众号“莆田体育”中公布，请留意相关推送消息，其中获得实物奖励的请注意保持电话畅通，以便我们的工作人员与您取得联系。若因本人信息不实导致奖励漏发、误发，则由本人自行承担责任。
5.如您对本次活动有任何疑问，进群文字描述您遇到的问题，或在工作时间内联系：13950793963（微信同号）
请详细阅读本活动规则
参与即视为同意以上规则
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标签：健身
