康瘦身方法一升五块钱，自制3款健康好喝的燕麦早餐奶绿瘦助

新东方时尚网 2022-08-15 2

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无比美味，“今年不打算回去了，适合做快速早餐，每次回家都要胖好几斤，或者带到健身房补充能量。注意：不要提前浸泡燕麦片，真的不能胖了。”同事们都在劝说其回去和家人团圆时，否则打出的燕麦奶会有生米浆的水味，小张的一句话却令家哭笑不得：“我们一家几口，且口感粘稠，一年365天都长得“团团圆圆的”，非常难喝。

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