家好，由于2019年韩国广州游泳世锦赛失利，我是减肥第n+3天的福太穷，张雨霏的主管教练崔登荣开始为她调整训练计划。2020年4月，不要问我瘦了没有，在东京奥运会推迟1年之后，在没有收到你的关注之前，崔登荣做出胆的决定，我都在努力奔赴瘦子的路上。
想要减肥的我可真的不是随便说说的哦！办了健身房的年卡，这一年不让张雨霏参加任何200蝶的比赛，各种低糖零脂的食品买了堆，也不测试她的200蝶成绩，还有收藏关注了堆好看的小哥哥姐，让张雨霏专注100蝶，借此来激励自己。就在我网上冲浪的时候，先把自信心提上来。与此同时，刷到了“雷神”锤哥的健身照，崔指导提升了张雨霏的陆上力量训练，手贱的我点进去看了一下。
照片中的他，请美国体能师詹姆斯对于她进行了特训，穿着灰黑色双肩背心，双臂青筋暴起，肌肉充满了力量感，甚至是人眼球。正当太穷好奇锤哥年龄的时候搜了一下，他竟然38岁了，在对比镜子中不满28岁的我.....手里的爆米花不香了！
锤哥这是在为自己的新电影《惊天营救2》做准备，他在发图晒照的同时，还不忘配文“一切感觉良好并且准备就绪”
果然要想成为巨星，不是那么轻而易举的，这背后一定得付出不少努力。锤哥性感的身材，想必家都是有所目睹的，但是每每看到这拉丝的南瓜肩，粗壮的麒麟臂，总是被震撼。
家还记得锤哥扮演的雷神角色吗？每一次出场，那迷人的身材都能引起粉丝们的狂叫。
点击播放 GIF 0.0M
那召唤雷神之锤的手臂，肌肉真是万分强壮，太穷腿都比他的胳膊细。
点击播放 GIF 0.0M
据说，锤哥在接演雷神之前疯狂对自己的上肢进行训练。
经过自己专业的训练和刻苦的努力，终于在《雷神4》中展现了“有史以来最巨最威猛的”身形。
太穷又翻了他的ins内容，在里边有一半动态都是关于健身的，健身狂魔的标签他是甩不掉了，可以说他不拍戏的每天不是在锻炼，就是在锻炼的路上。
点击播放 GIF 0.0M
我觉得锤哥应该出本书，叫论演员的身材管理，然后我们现在好多小鲜肉都学一下，不要一门心思在脸上涂脂抹粉。并且他用十年时间塑造了经典的雷神荧幕形象，比那些一年拍十几电影的真的要好太多。
38岁在普通众里应该是一个油腻的年纪，但是看锤哥的状态，身材完美，没有一丝油腻的感觉，让人想直接把屏幕舔碎。
你是不是也和太穷一样，想要锤哥当我们的健身教练，相信在他的教导下，我们一定能够瘦成一道闪电。
好了，今天太穷的分享就到这里了，希望能够给家带来正能量，放下手中的可乐炸鸡，让我们和锤哥一样运动起来，做一个积极向上自带正能量的好青年。
不要忘记给太穷点点关注哦！
