是运动男孩，也是你的邻家男孩，他是帆里格朗，人在上海闵行区，典型的90后天蝎座小哥哥，在他看来，为寻找而寻找只会在寻找中迷失。所以，不迷茫，更真实，自由自在地活好当下每一天，喜欢电影，也是宅男，NBA是热爱，除了吃就是运动，能打篮球，更忠于健身。
在健身房，他就像找到了天堂，可以自由自在地挥汗如雨，更可以通过力量训练，打造更棒的好身材。在他看来，汗流浃背的感觉真好，麒麟臂健壮到爆筋，腹肌宛如搓衣板，在别人的眼里，这身材太棒了，而他则认为，可以更更强壮！
天气越热，越满，在健身的路上，他一直都没有停歇过脚步，给自己鼓励，也有超自律地生活，保持好状态，需要持续地自律，更需要日复一日地坚持不懈，而在他的努力下，自己的身材也是越来越好，更是追求卓越无止境，也让他觉得永不满足。
旅游健身两不误，火锅色拉两相宜，即便是去旅行，也是要在健身房里练一练，不然，就会觉得浑身不舒服。健身早已是他生活的重要组成分，甚至变成了热爱，正是因为喜欢，所以才不会觉得累，反而会享受其中，无法自拔。
朝着目标努力迈进，没有撤退可言，有人问我，天天健身，为什么还是没有腹肌？那我也问问你，天天上班，为什么没有存款？所以，不懈怠，要保持状态，享受健康而又平淡的生活，也要有放松好心态，只有如此，才无惧流言蜚语，不受外界所干扰。
不知道在你看来，满身肌肉的型男，是什么样的一种状态？难道就是四肢发达，简单粗暴吗？其实，并非如此，其实，健身的本质是挑战自我的一种精神，是积极乐观的、人生观和世界观，是追求富有美感的外在形体和丰富心理世界的强者心脏。所以，内外兼修，秉承初心不断完善自己的人，是健康生活方式和审美标准的推广者。
为啥撸铁？因为不想和无趣的人讨论吃喝玩乐，也不想和悲观者聊人间疾苦。只希望可以更为专注做一件喜欢的事，把更多的时间用在热爱上，而不是听浮夸之人吹牛。撸铁虽然枯燥乏味，却少了是是非非，享受孤独的人，都很强。
你喜欢这样的肌肉型男吗？
