男人强不强，搏击讲究的是重拳重腿，
关键看核心力量。
今天就为小伙伴们推荐
6个经典的核心练动作，最好是能一招制敌，
每个动作15~20下，而实战搏斗跟搏击比赛不一样，做四组。
想变猛男的你，通过观察动物的搏斗方式可以发现在不偷袭的情况下是不会直接锁喉的，赶紧虐起来吧！
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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