对于健身的执着和热爱，不仅累个要死，是用自己的行动来表现出来的，重点还是没有多的减肥效果，一周要去五趟健身房，真的让人很是泄气，只为锻造更好的身材，你该怎么做才能够瘦下来呢？不少人会选择跑步作为自己的燃脂运动，明明一个美术生，但是很多人坚持不下来。如果你问笔者什么运动才是最适合减脂的，偏偏给人的感觉像是体育生，笔者毫不犹豫地推荐跳绳作为减肥的运动方式。跳绳的燃脂效率非常高，你说，被称为超级燃脂杀手，现如今的男孩子，短短20分钟就可以达到非常好的运动效果，是不是非常拼？胸肌发达，实验表明，腹肌如搓衣板，跳绳是多数减肥者能够坚持下来的运动之一。我们来看看，寸头更像肌肉块头，真是棒棒哒。
优秀的男孩子，都喜欢塑造，因为在他们看来，好身材是男孩子的加分项，不管你做什么，从事什么职业，只有用心去塑造更好的身材，你才有了成功的基础，才能让自己越来越自信。而健身的拼尽全力，在工作中，同样也适用。
冬天偷偷减脂，然后卷不活他们。这是他说的话，想要完美的线条，又不希望在内卷的当下被比较下去，可能很多人都明显地感觉到了这样一个极度自律的循环。难怪有网友会说，这个体型都还需要减脂吗？简直不让人活了。
运动使我快乐，这是他常对自己说的话，这种自我鼓励，健身的男孩子都懂。毕竟，雕刻的路上，没有同行者，可能你会越来越觉得枯燥乏味，甚至曾经一起拼过的健身搭子，会因为各种各样的原因离开，最终还是需要你一个人面对，训练再难，只要足够热爱，就可以坚持到最后，你说是吗？
现在在家都不爱穿衣服了，因为身材太好，这就有点太凡尔赛了吧。他说，没人阻挡我前进的步伐。自信来源于生活里做好每一件事，很庆幸无论发生什么事，自己一直拥有一颗坚定的心，不以己悲不以物喜。
除了画画，最多的时间花在健身上。他说每一个今天都要比昨天努力一点点，你才能进步，也正是凭借自己的坚持和努力，才拥有了现如今的好身材。一周两次小腿不要太爽，每周都要一个循环，训练让人更加明白，你的所有付出都会有回报。
每天觉的时间都不够用，除了健身和画画，还有更多热爱。在他看来，吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦。自律的生活，让他更加自由，也可以把日子过得更加丰富多彩。
他叫矢野智，是不是你喜欢的肌肉男孩？
