导语：很多人说如果谁能娶到志玲姐姐，下犬式，这就是有史以来的梦想，倒立中顺利完成任务。解剖学实际的腕关节是桡骨，虽然志玲姐姐一直没有结婚，尺骨与腕骨的前3个骨骼（舟骨，但没想到宣布结婚后，月牙和铁骨）相连的地方。手腕之间的小指侧有一个三角形的纤维软骨结构。这有助于吸收腕关节的压力并将其稳定在某些位置。手腕可以弯曲和伸展（上下弯曲）以及左右移动。当桡尺骨周围移动时，也是以迅雷不及掩耳之势快速嫁人。
但没想到这次志玲姐姐嫁的并不是很多人期待中的人，在尺骨关节处上下转动手掌（旋前和旋前）。正是这种产生前臂的能力使我们可以将手掌放在地板上，而是嫁给一名日本人。
如今46岁的志玲姐姐照样没有出现年龄的压力，以通过手臂承重。控制腕运动的多数肌肉来自肘，的身材，有些甚至到达指尖。这些是前臂中的肌肉，更加展现出自己的一如既往地美。不愧是模特出身，但是当它们到达腕时就变成了肌腱。肌腱通过腕前后的纤维状结构固定在适当的位置。这些使肌腱牢固地紧贴在腕骨上，就算40多岁了，使我们抓握时更加有效。常见问题尽管手腕结构复杂，也一样的魅力十足。
志玲姐姐的身材就是不少女性梦寐以求的身材，但手腕却非常稳定，就算现在嫁为，照样也为自己的身材保持付出了不少努力。
平时生活中，志玲姐姐也是瑜伽运动的忠实爱好者，当然在做瑜伽运动时，志玲姐姐做得运动很有可能其他人也接受不了，但也要注意瑜伽运动也分为高难度运动和低难度运动。
低难度运动就是新手运动，可以让更多人快速找到适合的运动状态。
动作一、前后弯腰
前后弯腰就像是做前后腰伸展一样，当然在做前后弯腰时向前伸展过程中，手也要放在腰，直到全伸展，可以慢慢的贴紧腿为止。刚开始做运动时，肯定柔韧度没有这么高，可以先从简简单单的一个小角度开始，之后在向后仰时一定先保持平衡，毕竟在向后仰式平衡不到位就可能直接摔倒在地，出现严重的安全问题。
前后弯腰时也要注意把手放在腰上，先从自己能接受的角度开始，慢慢的接受运动强度。
动作二、站立式前伸
站立式前伸首先让一条腿在前面迈出，另外一条腿在后面点地，后面的一条腿在前面一条腿向下弯曲的同时，整个人向地面贴近，但两条腿都不要直接接触地面。
刚开始先不加上手臂的运动，如果感觉自己能加上手臂运动，就让手从腰两侧慢慢的向上伸展，直到指向天花板。
动作三、简易坐前屈
这个动作就是简单的拉伸运动，刚开始一定要注意做运动时不要肩耸肩，尽可能地让屁股坐在脚跟上，向前拉伸时，如果自己刚开始接受不了太强的运动，可以先缓慢拉伸，之后慢慢的向远处伸展。
结束语：志玲姐姐的身材很多人都特别羡慕，当然在平时生活中，如果你也想要获得最完美的身材，想要成为好身材的代言人，瑜伽运动就能帮助你，让你也能。
