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知乎上有网友问：幸福的女人，小布都喜欢！举报/反馈，有哪些共同点？
高赞答案的核心：从不放弃自我追求！
突然想到了林心如。
之前有记者拍到，林心如街上闹别扭，再默默删掉与霍建华亲密照，引发全网沸腾：
“婚姻亮红灯了？“
得到的官方回应却是：
“没什么事情，家不必过多联想。”
更有热心网友补充道：”有什么惊小怪的，夫妻谁没吵过架拌过嘴啊！“
其实，一个女人生活得幸不幸福，是不是被爱。
看她的状态就知道。
这些年，无论是结婚了，还是有小孩，林心如随便露个面就能上榜首。
首要原因，当然是：美啊！
高龄生下小海豚，依然元气满满如少女。
产后8周就复出，不管是参加活动，还是时尚搭配，气质、容颜、体态都一如从前。
美到没有岁月感。
年轻时身材曼妙、容颜姣好或许不值得夸耀。
可上了40岁，仍然美到没有岁月感，皮肤紧致娇嫩，倩影依旧、风姿绰约。
就真的是一种境界了！
这些年，无论别人怎么说、怎么看。
林心如始终没有放弃自我，心态乐观，努力工作，业余时间也不忘锻炼瑜伽。
出道十几年的”紫薇格格“，依然保持着柔软身段，举手投足散发迷人气质。
跟林心如一样，没有放弃自我追求，不断向前的，还有她的好朋友——刘涛。
从臃肿富太到事业花开
她只做对了一件事
08年婚后，刘涛曾退出娱乐圈。
过着”养老“生活的她，疏于管理身材，结果：
一上镜就脖子前伸，圆肩驼背，背厚臂粗，白色礼群被硬生生裹成浴巾......
为了上镜好看，刘涛经历过半年多各种轻断食、节食等快速减肥的折腾。
收效甚微不说。
反而让皮肤越来越松弛、整个人老态尽显。
圈内好友见状。
赶紧帮刘涛请来私教，带她练动作缓慢，却能掌控体态，滋养内的师瑜伽。
一段时间后。
刘涛肩膀薄了，手臂细了，脖子长了，整个人又瘦又挺拔。
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即便和国民性感女神林志玲同框，身材丝毫不输，S曲线更明显，臀也更翘更迷人！
随即就迎来了”事业第二春"。
36岁，成功拿下《琅琊榜》和《欢乐颂》，靠形象和演技爆红。
42岁，入职阿里年薪150w，直播4小时，带货1.48亿元。
不得不说，不放弃自我，不断变美、变强的女人，走到哪里都能发光。
这不禁也让我好奇：为什么明星都偏爱瑜伽？
后来，我从刘涛的私教王媛口中得知：
随着我们年龄渐长，新陈代谢、气血运行能力都下降了不少，再遇上生育损伤，毒素堆积。
身体很容易急速变老变胖。
而一堂瑜伽课下来，你的身体完成了：
清除细胞垃圾：排除了身体毒素，自主按摩和滋养内脏器官；
促进血液循环：子宫、卵巢等器官因此得到充足的营养；
调节雌激素的分泌：使得皮肤紧致、细腻、红润光泽，延缓了衰老。
新陈代谢能力提升：不节食也不容易发胖，反而精神头十足。
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身体在简单的调息拉伸扭转中，很好的活血排毒，滋养内。
自然能让明星们的线条十足迷人。
事实上。
瑜伽广受女明星喜爱，已经成为她们保持年轻体态、姣好身材的秘密武器。
40岁张柏芝，遭遇低谷、生三胎、离婚，身材却依旧抗打。
45岁的佘诗曼，年纪越，人越美，肤若凝脂、身材曼妙，仪态万方：
51岁的王菲，气色，容颜，身材都不输当年，再登舞台依旧红颜未老。
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▲她们都是瑜伽资深爱好者
而提起瑜伽导师王媛。
之所以能成为无数女明星的“身材雕刻师”，还真不一般。
这位风靡全球的国际著名瑜伽师，带着自创的形体瑜伽，曾两度登上美国时代广场屏。
▼王媛两度登上美国时代广场屏
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而这一切，其实都来源于王媛的一个“意外发现”。
明星们靓丽身姿的秘密
就藏在王媛的形体瑜伽里
14年前，王媛远赴印度、澳利亚、美国多个留学。
她观察到在身材修炼上，东方人和西方人走的完全不是一个“路数”：
东方人偏好靠瑜伽灵活筋骨，打造挺拔中正有气质的体态，但燃脂增肌上较弱。
西方人偏好靠健身刺激肌肉，打造凹凸有致的性感身形，在体态纠正上尚有欠缺。
正是如此，聪明的国际名人超模们，不是靠单一的运动维持良好形体。
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所以她们既是健身，又是瑜伽的爱好者：
比如全球知名超模吉娘娘、米兰达·可儿、61岁的“流行女帝”麦当娜、“性感歌后”碧昂丝等等。
难道就不能结合两者吗？
受此启发，王媛将东方「骨形纠正术」和西方「燃脂雕型法」完美融合在一起，创造了形体瑜伽。
以骨骼姿势为中心的形体纠正。
与西方快速燃脂减肥技术，各取优势，精准刺激每块肌肉和骨骼，打造出了一套不留遗憾的、东方&西方人都喜爱的形体瑜伽。
▲王媛在解析人体骨骼和肌肉，传播自己的理念
比起普通老师。
她带过的学员除了懂得瑜伽体式，还会知道身体骨骼和肌肉的位置，甚至懂得如何精确地调动它们。
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她要学生明白，细节成就完美。
只有每根骨骼、每块肌肉都随自己掌控，才能从根本上解决形体问题。
王媛说，正是因为懂得变美路上的难处，才越发明白，女人想要美，体态修炼是重中之重。
美人在骨，也在皮
你怎么甘心做老、丑、病？
其实，在25岁以前。
王媛也是一个深受形体问题困扰的人，那时的她含胸圆肩、手粗背厚、O型腿、整个人又驼又肥。
”丑就丑嘛，又不会死。“一开始她并不打算改变。
直到，体态问题已经威胁到她的健康。
因为她从小骨盆发育不好，骶骨明显凸出，导致平时几乎没办法平躺着睡觉。
医生提醒她说，再不注意矫正，下半身就会瘫痪......
王媛这才意识到：体态问题不能等了！
于是，在留学期间，她潜心钻研瑜伽和燃脂理论，用了好几年的时间，才总结出了一套适合亚洲人的形体瑜伽法。
通过这套方法，她不仅把骨盆矫正了，全身的体态纠正了，就连身材也变得凹凸有致。
如今她连生二胎后，却挺拔窈窕越显魅力！
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王媛说，我们全身的肌肉都依附于骨骼，它是形体之本。
因为骨不正，导致肉走形，肥肉肆生；因为骨不正，变形压迫，病痛多多。
▲单是颈椎病，引发的病症至少就有70种。
甚至有句话说：你的脊柱有多灵活，身体就有多年轻。
▼《快乐本营》带何炅和吴昕测脊柱的灵活度
所以，王媛的这套形体瑜伽抓对了核心，先是纠正骨形，再雕塑形。
正骨形：纠正黄金三骨，肩胛骨、脊柱、盆骨，构建漂亮的S曲线，做个性感气质美人。
塑身型：雕刻全身肌肉，消除赘余脂肪，打造薄背、纤臂、蛮腰、翘臀、直腿。
在日常中，她致力于改正发力点，渗透进日常的走、坐、站、躺中，让骨骼和肌肉记住如何正确发力，全面立体化打造健康美人。
用瑜伽美体靠谱吗？看看她们你就知道了！
@张姐 3个孩子的妈妈
做女人还是“挺”好！
张姐为家庭操劳半辈子，上半身又驼又肥，还有肩周炎。自从每天边练瑜伽边做家务，身姿实现完美蜕变！
@阿媚 瑜伽达人
病、胖、驼终于与我无缘啦！
16岁患甲亢疾病，吃各种药物激素导致身体浮肿。后来她开始自己练瑜伽，没想到这一练，身材瘦了，体态更是美了，完全把自己拯救起来了！
@黄姜 久坐办公族
有“屁股”真好看
黄姜原本屁股扁塌，现在每天坐立行走都自觉修炼瑜伽，用肚子和臀发力，不需量刻意练，臀也挺翘起来，显出s型曼妙曲线。
@妮儿 王媛老师表妹
姐姐的美腰是夺命刀
妮儿因久坐办公室，饱受腰粗背驼脖子短的困扰，更严重的是，因为颈椎变形压迫神经，经常头晕头痛。而现在的她，因为瑜伽，又美又健康。
有没有发现，女人的蜕变不仅仅是外表，还有内在。因为当形体挺拔、窈窕后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。
▼她们因瑜伽而美丽
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