满身肌肉的他人在广东，“增肌”“减脂”“增强体质”这些词汇渐渐的变成了日常的话题，通过健身不断塑造，每个人都希望自己能够花最短的时间，打造出完美身材，收获更高效的健身效果，颜值在线，但健身其实是一个易学难精的运动，身材也是练到了众的审美上，看似简单，麒麟臂健壮如腿，实际上练了很久，胸肌练到青筋爆裂，效果却不高，一看就是挥汗如雨的结果。
每次在健身房撸铁，只有了解一些健身技巧，都像是洗了一次澡，懂得健身的人，汗流浃背的感觉，才能真正的控制体重，让人有一种通透的快乐。也正是不断塑造，每次都将自己往筋疲力尽去折磨，才让人看到了宛如雕刻的好身材，真的很不错。
不同的时间段，锻炼不同的身体位，让每块肌肉都能得到充分的锻炼，而走来，虽然很不容易，但看看镜子里的自己，还是觉得这一切付出都值得。
冲了一周碳涨了0.5cm，感觉今年可以冲冲40cm臂围了，这种超级巨无霸的感觉，会让人自信满满，训练不容易，慢慢来，状态在持续恢复中。
虽然很好胜，但是其实最想驾驭的就是自己。说白了，这也是一种自律吧，毕竟，能管理好自己，才能更加自由。就如同训练一样，坚持不懈的努力更关键，练好练坏是另一回事。
一年下来，体重好像也没有什么太的变化，但是体型变了很多，感觉还可以，接下来就是维度的事情了，会继续加油的。
感觉自己现如今坐地铁回头率都是超高的，马上要四头肩了，感觉真的很棒，自己都喜欢上了自己这样的状态。
你喜欢这种肌肉型男吗？
