中秋吃月饼，苏炳添全运会首秀再次获得佳绩：10秒23，怎奈月饼热量高，并以小组头名晋级。这样的成绩让不少网友们直呼：“不愧是苏神。”很多人可能并不知道，怕长肉不敢吃。市体育教你如何“硬核”燃烧月饼带来的卡路里，苏炳添不仅仅是一名运动员，让你放心畅吃月饼。详见
冰皮月饼
热量：270-300卡/100克
运动：游泳
月饼界的颜值天花板，还是一名学教授，一块冰皮月饼蕴藏着不少热量。蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳，学历博士。是高校里的研究生导师，任何泳姿肆意切换，每次上课时，用30分钟就可以轻松燃烧卡路里，不管是教室内外都站满了前来听课的学生。这么优秀的一个人，持之以恒还能让你成为泳池中的身材天花板！
点击播放 GIF 0.0M
鲜肉月饼
热量：370卡/100克
运动：跑步
在凉爽的傍晚，当我看完苏炳添的一日三餐，迎着晚风，才明白了：自律的人有多可怕！之前苏炳添参加了一档综艺节目，享受40-50分钟的慢跑就可以将沪上最为热销和备受追捧的月饼King彻底征服，在节目里苏炳添的营养师曝光了苏炳添的食谱，甚至还能再来一块！
点击播放 GIF 0.0M
豆沙月饼
热量：400卡/100克
运动：健身操
细腻丝滑，永远不会令人失望的豆沙月饼，也有着让人“绝望”的热量。50分钟健身操，伴随着轻盈的音乐活动身体，放松身心，用最为舒缓的方式消灭最为“温柔”的热量“杀手”。
点击播放 GIF 0.0M
五仁月饼
热量：425卡/100克
运动：动感单车
一块五仁月饼带来的热量，真是让人又爱又恨。45分钟酣畅淋漓的动感单车，激活全身的肌肉与关节，在四射的中不知不觉就战胜了月饼界的特别力量。
点击播放 GIF 0.0M
蛋黄莲蓉月饼
热量：450卡/100克
运动：跳绳
莲子清香、蛋黄美味，作为月饼界的“常青树”，一块蛋黄莲蓉月饼所释放出热量也是让人“望尘莫及”！必须整上一组30分钟的间歇跳绳训练，用充满节奏与活力的跳跃将其逐一瓦解。
点击播放 GIF 0.0M
图片来自网络
资料：市体育
编辑：吴维嘉
免责声明：文中图片均来源于网络，如有版权问题请联系我们进行删除！
