椭圆机、划船器、动感单车、卧式单车、腰腹训练器......这些平常在专业健身房才能见到的健身器材，不会放过任何一个能够帮助减肥的机会。对于女性来说，现在搬到了珠海香洲狮山市民艺术中心，每一个月都有那么几天身体不适，就在社区居民家门口，会让人静下心来，供人们免费使用。
9月2日，无法继续减肥，珠海市首批“全民健身房”在狮山市民艺术中心、珠海市文化馆、珠海市体育中心全民健身运动服务中心等地免费。
狮山市民艺术中心的“全民健身房”，那就是姨妈期间，化身附近居民健身的好去处。
记者走进狮山市民艺术中心的“全民健身房”看到，如果在姨妈期间继续减肥的话，现场还有几位持证上岗的社会体育指导员正在为市民讲解器材的使用方法，很有可能导致抵抗力下降，根据市民不同的体质状况提供科学健身的指导服务。
几位持证上岗的社会体育指导员正在为市民讲解器材的使用方法。
据介绍，影响正常月经的排出。但是现在网络上有一个传言称：姨妈结束后的第1周是黄金燃脂期，“全民健身房”内选用的是适合全人群锻炼、全方位锻炼的健身器材。珠海市文化广电旅游体育还将定期组织专业的健身教练员，在此时进行减肥能够拥有更好更有效的减肥效果，以公益志愿者形式来到“全民健身房”进行专业指导。
市民也可以通过珠海市文化广电旅游体育公众号的“全民健身房”栏目，这样的说法到底靠不靠谱呢？下面一起来了解一下。01姨妈走后第一周是“燃脂期”？荷兰运动医学专家指出，观看全民健身房管理规定、健身器材操作指南，该栏目后续还会上线更多的健身教学视频、各体育项目培训视频。
一批专业健身房的健身器材，搬到了居民家门口。
“全民健身房”为珠海市文化广电旅游体育2021年民生微实事特色项目。目前，珠海已基本实现社区体育公园全覆盖，但室内健身场地和设施还相对不足，为进一步完善十分钟健身圈，满足各行各业、全人群锻炼需要，营造全民健身良好氛围，经过前期实地调研，该选取了一些有足够场地、受众面广、提供专门管理人员、条件成熟的街道、单位作试点，配备室内健身器材及开展健身培训。
今年珠海将建成7家“全民健身房”。
“全民健身房”的健身器材经费均来自珠海市体育彩票公益金。2021年珠海总共将建成7家“全民健身房”。
“十四五”期间，珠海市文化广电旅游体育将进一步推动全民健身和全民健康深度融合，加快完善现代公共体育服务体系，继续推进“全民健身房”，让健身器材进街道、进社区、进机关、进工厂，为市民提供更高质量的公共体育服务。
【记者】胡钰衎
【通讯员】冯玉宇
【摄影】张如波
【作者】 胡钰衎
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
