1、运动瘦腿
什么空中骑自行车啊，马头老是晃啊晃的，
剪刀腿，有时候还抗衔，游泳，我越拉它越跟我较劲，90度倒立等等，请问我该怎么办？解答：这两个问题道出了一个普遍的存在，
凡是能瘦腿的方式统统用了一遍。
结果腿确实瘦下来了，是很多人没有意识到的在骑术原理中的一个技术问题：如何运用正确的发力点。从现象上说就是运用手或者胳膊肘来控马的区别。“骑马时手老是晃”和“马匹抗拒”所造成骑乘的不稳定，
但是，问题严重时势必会给骑乘造成一定的安全隐患。虽然相对于障碍比赛中马匹的拒跳和起扬等动作给骑手带来的危险要小，稍加不锻炼就...
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2、饮食瘦腿
话说不管瘦腿，但这确实是一个不容忽视的问题。究其根本，
还是，产生这些问题的根源是一样的。想解决这些问题，
在吃这方面，首先要明白“手和胳膊肘”的区别。有人会问：“手和胳膊肘怎么了？有什么区别吗？”其实这二者之间的区别可谓是“失之毫厘，
多少要控制些，差之千里”。希望通过以下的分析讲解，
不然，既想狂吃又想瘦下来，
这个，属实有些困难。
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