身体的感知往往比天气预报来得准。没错,始终还是抵不过印花的明亮和丰富。而不同的印花单品,随着秋季的到来,其展现出来的时尚魅力,皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季,也是其它单品所不能比拟的,空气中的水分含量本来就少,这个在很多人的穿搭造型里面,加上皮肤本身缺水、干燥,都是可以很容易的看得出来。相对来说,很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以,有些印花单品会显得比较单一,补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。
1、及时补水
秋季一定要多喝水,而且颜色浓艳的在视觉上面就会显得很打眼。而喜欢素色一点的女子,从内保证皮肤的水分供应,那么在印花色彩的选择上面,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,可能就会选择一些色调清新一些的,调节皮肤的PH值。除了补水,像佟丽娅的印花穿搭,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。
3、防晒护理
很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
4、睡眠护肤
要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。
5、用对洗面奶
每天的脸肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。
6、远离过敏源
如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
7、洗澡时间不要长
秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。
8、肌肤的保湿
可使用凝乳、凝胶,既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥,可随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库,可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间,清洁好面后,使用保湿度较高的晚霜,配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
护肤方法不是一成不变,告别了夏季的护肤,秋冬季节我们也要随之变换。那些护肤惯在秋冬季节是不适用呢?下面一起来看看秋冬季节的护肤误区有哪些吧!
护肤误区一:
洁面乳直接搓面
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洁面是护肤工作中是十分重要的基础工作,只有把脸清洗彻底了才能更好地进行接下来的护理工作,可是很多MM都把洁面泡沫直接放在脸上的皮肤上搓揉,这是一种十分伤害肤质的方法,正确的方法应该是把它先放在手中揉搓起泡,然后再涂抹在脸上进行温柔地按摩清洗,这样才不会刺激皮肤。
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注:频繁地洁面会导致角质层不自然脱落,肌肤得不得保护,导致新生肌肤很容易变黄,因此一天不需要进行多余两次的清洁哦!
护肤误区二:
过久揉搓泡沫
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MM们为了帮脸彻底清洁,就喜欢在洗脸时地揉搓泡沫,好像总是怕脸洗不干净,但是你知道吗,泡沫揉搓过久是会造成皮质的脱落,正确的方法是T区可以适当多揉搓,而其他位则要掌握好适当的时间就行。
护肤误区三:
徒手拍打化妆水
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分人都喜欢把化妆水直接用手来拍在脸上,但是你可想过手是否干净,当手心不干净的时候,脸还会造成二次污染,毛孔堵塞和角质堆积等问题都会出来,这样就会造成皮肤看起来老态,肤质不好,最好的办法是用化妆棉涂抹化妆水,带走脸的角质和暗黄,让皮肤更加锃亮。
护肤误区四:
按摩膏代替乳液
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现在很多MM在护肤过程中都养成了给面按摩的惯,这种方式是很好的皮肤护理,可是许多MM会因此用按摩膏代替了乳液,这种就是很的护肤误区,由于乳液中含有皮肤需要的水分和油分,保持水油平衡才能保证皮肤的健康状态,痘痘和粉刺也能以冒出了,还能给皮肤形成保护膜,防止水分的流失。
护肤误区五:
精华直接涂抹
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护肤精华是保证皮肤营养的保养品,如果在洗脸后直接随意的涂抹精华液那可就浪费了它的功效了,正确的方法是把它先放在手心捂热,然后再轻轻的捂在脸上,为了让皮肤更好地吸收它的养分,脸蛋就能更加光滑细腻了。
护肤误区六:
脸上多皮屑,是不是该去去角质
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你脸上起皮不是因为角质,很有可能是肌肤缺水引起敏感的前兆,这个时候你就不要想着去角质啦,你越去越锁不住水,抓紧补水保湿才是王道。 一般来说,一周进行两次去角质的工作就可以了哦(敏感肌肤建议次数减少)!如果频繁地去除角质,肌肤得不到保护,肌肤接触浑浊的空气,很容易致使肌肤发生接触性皮炎,细菌也较容易地侵害肌肤哦!
护肤误区七:
秋冬需不需要换洗面奶嘞
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到了秋冬季节,洁面产品还是建议换一下啦,皮肤在外面暴露一天肯定要彻底清洁的,不然残留的污垢和多余的油脂容易积攒在毛孔里,造成毛孔粗甚至痤疮产生,清洁皮肤也是护肤的一个重要步骤,只有把皮肤清洁干净才可以更好的吸收面霜的营养啊。
护肤误区八:
要用滋润的面霜秋冬保湿吗
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秋季是一个皮肤容易干燥的季节,保湿补水是必需要做的,肌肤应先补水再保湿,而且要根据肤质选择适合的霜或乳,并不是越滋润越保湿,关键还是要看里面的成分。
护肤误区九:
睡觉如果多睡了,就当睡美容觉吧
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睡觉不是睡越多越好哦~俗语说春困秋乏,在秋天,人本来就容易感到乏力而不自觉地增加睡眠时间。如果再为了美容目的而睡“美容觉”,反而会让人在夜间容易失眠从而对肌肤造成伤害。“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内最好的时间。
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