青春期的到来让很多爱美的女生陷入困顿之中，皮肤长痘该如何调理呢？下面为家介绍五招调理方法吧。1调整好自己的心态我们要接受好自己脸上长痘痘的事实，身体上的成熟让她们一时之间不能适应，不能整天对着镜子发愁。长痘痘的原因有很多，脸上频频产生的痘痘更加打击自信心。青春期经常长痘是很正常的现象，有些人长痘痘是因为工作或者学的压力，我们在心理上应该正是它，所以，不要逃避。这个时候青少年们的心理相对脆弱，如果我们要学会缓解压力，可能会因为自己的满脸长痘的外貌而感到自卑，调整好自己的心态，其实不用如此，这样子我们身心就能够放松。要坚信只要有耐心，每个人都会经历这样的时候，就会慢慢好起来的。2养成良好的饮食惯日常生活中，痘痘早晚都会消失的。自信一点，很多人喜欢吃零食，只要自己足够优秀，或者是烧烤辛辣油炸类的食物，谁还会在乎你的皮肤还坏?不过，不在意并不代表不重视，请家看看下面为家提供的三点意见吧!
1.不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦躁而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
2.不要用手抠
青春期的痘痘，不要用手抠，尽量不要用没有清洗过的手去接触脸的皮肤。
3.多喝水
多喝水，喝水是最好的排毒方法，不管在什么季节，都要保证足够的水分摄入，不要吃太多柑橘类的水果，容易上火。
女生的心思相对敏感一点，面对自己脸上长痘，可能会因为别人的眼而感到不自信，其实没有必要的。长痘只是你的人生旅途中一个阶段，每个阶段也会面临不一样的困扰。就算没有长痘，你还有其他的事情等着你，与其把精力全放在注重皮肤上，不如学会改善自己，让自己变得更加优秀的同时，分出分精力和时间坚持保养皮肤，时间久了，说不动痘痘就会消失了。加油哦，各位痘友们，无论痘痘怎么干扰生活，你一定会战胜它的。
