体内存在着量的三角区，这些三角区往往集中于人体主要的神经管甚至脏器，因而成为身体的各个功能中心。这几个三角形位对人体很重要，但也往往会出现很多问题，特别是下面5个地方，家都要注意保护，切不可意。
易长痘痘的面三角
危险区：此三角区由鼻根和两个嘴角相连组成。头面有6条可通向颅内的静脉，它们互相分支，彼此沟通，形成一条紧密的血网。这一地区血管丰富，营养供应充足，废物、毒素清运较为及时，所以面皮肤最敏感、活跃，全身问题也容易在这里集中体现。
危害性：面静脉是唯一一条没有静脉瓣的静脉，静脉血液带着废物源源不断地流入“废物处理站”。但是因为面静脉的特殊结构，血液除了正常的流向颈静脉外，还会向上流入颅内。
安全性警告：如果脸上长了痘痘，千万不要用手去挤，否则，手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘就会轻易地流进血液，沿着静脉网四处流窜，最容易引起眼、鼻、眼等器官感染，严重的还会引发颅内感染，危及生命。
NO2：枕三角诱发头痛
枕三角是指枕骨下面，包括颈后第一、第二颈椎的范围。人体内最复杂的关节是枕骨——第一颈椎关节——第二颈椎关节。头左右转动、点头、摇头等动作主要依靠这些关节来完成。正常人的颈椎是微凸的，而神经动脉是穿过正中的，这种弧度容易增加颈椎的弹性，使头振动减慢。
危害性：如果长时间保持不良姿势，颈前凸就会逐渐变直，或向后弯，压迫神经管正常工作，不但容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。
安全性警告：不要睡得太多。高枕头会使头前屈，增加对颈椎的压力，容易加速导致颈椎病变；颈肩要注意保暖，风寒之气最容易伤筋骨。脖子如果长时间在空调环境里受冷风吹拂，很容易出现僵直和疼痛；另外，要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩；保持同一姿势1小时后，要注意放松肩颈的肌肉，做些头和上肢的前屈、旋转运动，以增强颈肩肌肉应对突发性变化的能力。
易受伤害的肩三角
危险区：肩三角与上臂肩关节三角肌位置相当。此位肌肉较厚，三角肌由前、后、后三条绕肩关节，腋神经分布于其中，支配三角肌的收缩与舒张。其它关节只能做屈、伸两个动作，而由于肩特殊的球窝结构，肩可做五个方向运动。
危害性形成：由于肩关节结构比较松散，如不适当地运动很容易因为肌肉瞬间拉伤肩膀软组织，另外，由于上肢的各种运动经常会使用肩关节，关节周围的软组织就会受到摩擦挤压，出现慢性劳损或软组织炎症。
安全性警告：锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；运动量要适度，在运动中各关节保持微曲，避免动作过，避免对抗的阻力伤关节。
NO4：女性生殖三角
生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下三层筋膜构成。女性的所有器官都有这个三角区，这些器官所分泌的雌性荷尔蒙可以使女性保持独特的月经、体形、皮肤和身体感觉。
危险性形成：因为女性是一个器官，所以一不留心，细菌就会长驱直入。而且因为这一位环境阴暗潮湿的特点，特别适合细菌的滋生。一旦发生炎症，这一区域血管丰富，就会让细菌向上传播。
安全性警告：由于周围区域临近，皮肤有褶皱，汗腺丰富，所以清洁保养工作最重要。特别是来例假的时候，一定要经常换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要清洗双手，避免细菌侵入。
尿失禁易伤及膀胱三角
危险区：此区域由两个输尿管口和一个三条连线组成。尿道是人体储存残留物的场所，泌尿系统是人体排毒的主要途径之一。因此，膀胱底是最容易滞留毒素、废物的地方。
危险性：膀胱三角位的粘膜只是一层非常薄的组织，而粘膜下组织中缺乏丰富的血管。所以血供不足，自保能力也较差，膀胱内病变如膀胱炎、膀胱结核、肾炎等分发生在此。另外，尽管尿液一般是无菌的，但容易滋生细菌，如果经常，就会使膀胱收缩能力减弱，尿液不能在膀胱内完全排空，促使细菌生长而发炎。而膀胱和肾的一脉相连，肾也是易受损伤的。
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